Позначка: спалювання калорій

Спалювання калорій під час спорту та під час схуднення чи на дієті на одному сайті.

Останні матеріали

Що таке йо-йо дієта? Які ризики циклічної зміни ваги
Дієти

Що таке йо-йо дієта? Які ризики циклічної зміни ваги

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи допомагає зелений чай знизити вагу? Чесна думка експертів
Дієти

Чи допомагає зелений чай знизити вагу? Чесна думка експертів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке Валенсійська дієта? Користь, ризики, продукти для зниження ваги
Дієти

Що таке Валенсійська дієта? Користь, ризики, продукти для зниження ваги

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
У чому мінуси інтервального голодування? 10 побічних ефектів
Дієти

У чому мінуси інтервального голодування? 10 побічних ефектів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як правильно робити вправу «зворотний метелик»
Фітнес

Як правильно робити вправу «зворотний метелик»

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи можна колоти Оземпік для схуднення, якщо немає цукрового діабету?
ДієтиМедицина

Чи можна колоти Оземпік для схуднення, якщо немає цукрового діабету?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як правильно робити присідання біля стіни? Покрокове керівництво
Фітнес

Як правильно робити присідання біля стіни? Покрокове керівництво

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке метод схуднення 90/30/50: план харчування і яка ефективність
Дієти

Що таке метод схуднення 90/30/50: план харчування і яка ефективність

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що не можна їсти на сніданок під час схуднення? 7 найгірших продуктів
Дієти

Що не можна їсти на сніданок під час схуднення? 7 найгірших продуктів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що краще – тренування на все тіло чи на окрему групу м'язів?
Фітнес

Що краще – тренування на все тіло чи на окрему групу м’язів?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ознаки нездорового метаболізму, які не пов'язані з вагою
Дієти

Ознаки нездорового метаболізму, які не пов’язані з вагою

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що їсти на вечерю, щоб схуднути? Смачне меню, що включає десерт
Дієти

Що їсти на вечерю, щоб схуднути? Смачне меню, що включає десерт

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
У чому користь сайклінгу? Основні переваги спін-класів
Фітнес

У чому користь сайклінгу? Основні переваги спін-класів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що з'їсти перед тренуванням за 30 хвилин, годину і за 3 години до спорту
Дієти

Що з’їсти перед тренуванням за 30 хвилин, годину і за 3 години до спорту

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке дієта Zone (Зона) і чи дійсно вона допомагає схуднути?
Дієти

Що таке дієта Zone «Зона» і чи дійсно вона допомагає схуднути?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як швидко можна наростити сідниці вдома? 3 потужні вправи
Фітнес

Як швидко можна наростити сідниці вдома? 3 потужні вправи

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 потужні вправи на сходах, які приведуть у тонус ваше тіло
Фітнес

3 потужні вправи на сходах, які приведуть у тонус ваше тіло

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Краще займатися спортом вранці чи ввечері? Вердикт експерток
Фітнес

Краще займатися спортом вранці чи ввечері? Вердикт експерток

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи можна схуднути за допомогою гребного тренажера?
Фітнес

Чи можна схуднути за допомогою гребного тренажера?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дженніфер Лопес
ФітнесШоу-бізнес

Вправа берпі від Дженніфер Лопес: спалюємо калорії разом

Вікторія Шатохіна Вікторія Шатохіна
Скільки потрібно плавати, щоб прибрати живіт і схуднути
Фітнес

Скільки потрібно плавати, щоб прибрати живіт і схуднути

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ходьба на біговій доріжці та на свіжому повітрі: що ефективніше?
Фітнес

Ходьба на біговій доріжці та на свіжому повітрі: що ефективніше?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке порошок морінги і чи може він допомогти вам скинути вагу?
Дієти

Що таке порошок морінги і чи може він допомогти вам скинути вагу?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
7 ознак того, що ви ефективно спалюєте жир під час тренування
Фітнес

7 ознак того, що ви ефективно спалюєте жир під час тренування

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як виконувати вправу «газонокосарка» для рельєфних м'язів спини
Фітнес

Як виконувати вправу «газонокосарка» для рельєфних м’язів спини

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
8 найкращих продуктів середземноморської дієти для зниження ваги
Дієти

8 найкращих продуктів середземноморської дієти для зниження ваги

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скільки підходів і повторень потрібно робити, щоб наростити м'язи?
Фітнес

Скільки підходів і повторень потрібно робити, щоб наростити м’язи?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Рецепт зеленого соку №1 від дієтологині для прискорення втрати ваги
Дієти

Рецепт зеленого соку №1 від дієтологині для прискорення втрати ваги

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скільки часу в середньому потрібно, щоб скинути жир з живота?
ДиетыДієти

Скільки часу в середньому потрібно, щоб скинути жир з живота?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ракінг проти бігу: що ефективніше для зниження ваги?
ФитнесФітнес

Ракінг проти бігу: що ефективніше для зниження ваги?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 найкращих кардіовправ для зміцнення нижньої частини тіла
ФитнесФітнес

5 найкращих кардіовправ для зміцнення нижньої частини тіла

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 порад експертів щодо зниження ваги, які ви ще не пробували
ДиетыДієти

5 порад експерта зі зниження ваги, які ви ще не пробували

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
4 незамінні вправи на розтяжку, які потрібно робити після 50
ФитнесФітнес

4 незамінні вправи на розтяжку, які потрібно робити після 50

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 найменш ефективні вправи для того, щоб отримати 6 кубиків преса
Фітнес

3 найменш ефективні вправи для того, щоб отримати 6 кубиків преса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 міфів про фрукти і втрату ваги, в які потрібно перестати вірити
Дієти

5 міфів про фрукти і втрату ваги, в які потрібно перестати вірити

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як скинути вагу за допомогою скакалки: найпростіші фітнес-секрети
Фітнес

Як скинути вагу за допомогою скакалки: найпростіші фітнес-секрети

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дивні речі, які відбудуться, якщо різко відмовитися від кардіотренування
Фітнес

Дивні речі, які відбудуться, якщо різко відмовитися від кардіотренування

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як відчути себе більш підтягнутою до завтрашнього дня: 7 лайфхаків
Фітнес

Як відчути себе більш підтягнутою до завтрашнього дня: 7 лайфхаків

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи повинні ми займатися спортом щодня?
Фітнес

Чи повинні ми займатися спортом щодня?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи може кеш'ю завадити вам схуднути? Розвіюємо нерозумний міф
Дієти

Чи може кеш’ю завадити вам схуднути? Розвіюємо нерозумний міф

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як за допомогою планки домогтися стрункої фігури та ідеального преса
Фітнес

Як за допомогою планки домогтися стрункої фігури та ідеального преса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як займатися інтервальною ходьбою для зниження ваги
Фітнес

Як займатися інтервальною ходьбою для зниження ваги

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вірусне 4-хвилинне тренування для балансу цукру в крові: ВІДЕО
Фітнес

Вірусне 4-хвилинне тренування для балансу цукру в крові: ВІДЕО

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи допоможе рицинова олія скинути вагу? Відповідь дивує
Дієти

Чи допоможе рицинова олія скинути вагу? Відповідь дивує

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Навіщо потрібен масажний валик: 3 переваги, які перебільшені
Фітнес

Навіщо потрібен масажний валик: 3 переваги, які перебільшені

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Біг чи похила ходьба: що спалює більше жиру?
Фітнес

Біг або похила ходьба: що спалює більше жиру?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ось як швидко ви втратите м'язи, якщо перестанете займатися спортом
Фітнес

Ось як швидко ви втратите м’язи, якщо перестанете займатися спортом

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
З якою вагою потрібно присідати, щоб наростити м'язи?
Фітнес

З якою вагою потрібно присідати, щоб наростити м’язи?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке циклування вуглеводів і як воно допомагає скинути жир на животі?
Дієти

Що таке циклування вуглеводів і як воно допомагає скинути жир на животі?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 найкращих літніх продуктів для зниження ваги, на думку дієтологів
Дієти

5 найкращих літніх продуктів для зниження ваги, на думку дієтологів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Більше
Lost your password?