Уявіть, що ви закохуєтесь у когось, а потім дізнаєтесь, що його політичні погляди не відповідають вашим. Або ще гірше: ви вже одружені з людиною, яка несподівано змінює свої переконання і починає підтримувати ненависну вам політичну партію.
У 2017 році Wakefield Research виявила, що 29% пар зазнавали напруги у відносинах через політику. Опитування також показало, що 11% пар розлучилися через політичні розбіжності. Але чи означає це, що ви теж розлучитеся? WomanEL упевнений, що спосіб уникнути цього є.
Зосередьтеся на тому, що у вас спільного
Якщо вам здається, що політика викликає напругу у вашої пари, спробуйте відволіктися і зосередитися на питаннях, які вас зближують. Психіатр Абха Банг Соні просить частіше обговорювати політичні теми, з якими ви погоджуєтеся.
І пам’ятайте, ваші стосунки – це не політика. У вас і вашого коханого, мабуть, є багато спільних інтересів, і важливо, щоб ви не дозволяли своїм розбіжностям у політиці затьмарити їх. Якщо загальних інтересів недостатньо, подумайте про те, щоб спробувати деякі нові звички та заняття, якими ви могли б насолоджуватися разом.
Встановіть межі навколо політичних дискусій
Якщо ваші політичні конфлікти поглинають ваші відносини, можливо, настав час встановити деякі межі. Для початку створіть зону у своїй оселі, наприклад, спальню, де політичні розмови абсолютно заборонені.
Крім того, вам не потрібно вирішувати політичні конфлікти на момент їх виникнення. Експерт Ноам Острандер вважає, що тайм-аути є корисними. Якщо емоції беруть над вами гору, скажіть: «Добре, я хочу поговорити про це пізніше. Мені потрібно 10 хвилин, щоб заспокоїтися». Розмова може відновитися після остигання.
Спілкування є ключовим моментом щасливих стосунків
- Марно намагатися переконати вашого партнера, навіть якщо вам здається, що він зараз помиляється. Нагадайте собі, що це хороша людина.
- Якщо ваша друга половина відверто не поважає ваших політичних поглядів, говоріть про це. Важливо вказати на образливу поведінку та повідомити партнера, як ви до цього ставитеся. Але ви також повинні відповідати взаємністю і бути у відповідь поважним до партнера.
- Не виносьте ваші конфлікти на загальний огляд у соціальних мережах.
- Якщо ви ситі по горло політичними розбратами, ви можете спробувати парну терапію. Немає нічого ганебного в тому, щоб звернутися зі своїми проблемами до професіонала.
- Якщо політичний конфлікт довів вас до відчаю, і конфліктам не видно кінця і краю, то, можливо, настав час оцінити, чи є майбутнє ваших відносин. Ви обидва заслуговуєте на майбутнє, що відображає ваші цінності та цілі.
Завжди корисно знати, бреше вам співрозмовник чи ні. Не знаєте, на що звернути увагу під час спілкування? Ось тут ми робилися маленькими таємницями.