У багатьох із нас є дитячі спогади про те, як ми вирушали в танцювальний клас. Кімната, діти в трико з пачками. Здається, що все це далеко в минулому. Але останнім часом балетні класи стали популярними серед дорослих людей, які бажають отримати чудове тренування в атмосфері, відмінній від традиційних занять у спортзалі.
Womanel хоче поговорити про цей тренд і про те, чому вам теж варто до нього придивитися.
Переваги балету, про які потрібно знати
Дорослі тренування, засновані на принципах, що вивчаються в балетному класі, насправді не нові. Пілатес значною мірою фокусується на тому самому типі розтяжки, зміцнення і подовження, що й традиційне балетне тренування. Техніка вправ Barre, що набула широкої популярності, запозичує рухи (і навіть турнік і студію) безпосередньо з танцювальних класів.
Але чому саме балетний клас, а не одне з цих схожих за принципом тренувань?
- Ці заняття допомагають не тільки збільшити силу, гнучкість і м’язовий тонус, як Barre і пілатес, а й пропонують щось додаткове: новий тип виклику для розуму й тіла.
- У той час як інші види тренувань на килимку можуть привести ваше тіло у форму, балетний клас навчає вас правильної балетної форми і танцювальних кроків, переводячи ваше тренування у сферу не просто фітнесу, а й мистецтва.
- Завдання навчитися (або згадати як) танцювати і вивчити рухи вселить у вас нове почуття впевненості.
Інші причини підвищеного інтересу до балету
Крім ностальгії, чудового тренування і розумової стимуляції, є ще одна причина, через яку дедалі більше і більше людей виявляють інтерес до балету. Це культура впливу.
Багато зірок стали включати Balletcore у свій стиль – колготки, боді та інші класичні елементи одягу, пов’язані з балетом. Це має елегантний і витончений вигляд. Наприклад, Гейлі Бібер, Сідні Суїні та Белла Хадід останнім часом були помічені в цій тенденції.
Тож, якщо ви хочете зануритися в дитинство і пережити новий для себе досвід, то вам варто спробувати записатися на заняття!
Не менш граціозний вигляд має тренування аеройогою. Можливо, воно вам більше підійде? Дізнайтеся.