Когда дело доходит до алкоголя, существует большая разница между чувством опьянения и симптомами непереносимости алкоголя. Непереносимость алкоголя означает, что в вашем организме нет необходимых ферментов для расщепления алкоголя или токсинов, содержащихся в алкоголе.
В алкоголе есть и другие ингредиенты, которые могут вызвать непереносимость: зерна (глютен/пшеница), гистамины, сульфиты, искусственные ароматизаторы, виноград и многое другое. Вот признаки, которые, как считает WomanEL, указывают на непереносимость вами алкоголя:
Мгновенное чувство недомогания
Первым признаком непереносимости является плохое самочувствие даже после одного напитка.
Тошнота или рвота после небольшого количества напитков
Наряду с чувством недомогания вы можете испытывать проблемы с пищеварением. Например, тошноту, боли в животе или рвоту.
Чрезмерные газы
Также часто возникают чрезмерный газ в кишечнике и вздутие живота.
Диарея
Как и в случае с другими симптомами, обратите внимание, случается ли это даже после одного напитка.
Покраснение лица
Одним из наиболее распространенных признаков непереносимости алкоголя является покраснение лица. Оно происходит, когда людям не хватает ключевого фермента, необходимого для расщепления алкоголя.
Насморк
У вас появляется насморк после питья алкоголя? Это может быть связано с гистаминовой реакцией, которая часто возникает при аллергии на что-либо.
Быстро появляющаяся мигрень
Мигрень отличается от головной боли тем, что затрагивает разные неврологические пути. Она также может вызывать тошноту, усталость или повышенную чувствительность к свету, звукам или запахам.
Отек рук
Если вы заметили, что ваши руки или ноги опухают, когда вы пьете, возможно, виноват алкоголь.
Что делать в случае непереносимости алкоголя?
Вам необязательно избегать употребления алкоголя любой ценой. Просто нужно знать свои пределы и пить медленно вместе с едой.
Проверьте также, какой алкоголь оказывает на вас такое влияние. К примеру, вы можете чувствовать себя хорошо после употребления вина, но испытывать побочные эффекты после употребления пива.
Ранее мы также рассказывали о том, какие вещи разрушают вашу печень. Они не имеют ничего общего с алкоголем!