Ваше сердце обычно бьётся от 60 до 100 ударов в минуту в течение каждого часа бодрствования в течение дня. Пока вы спите, оно может опускаться ниже этого значения — от 40 до 60 ударов. Если вы хардкорный спортсмен, ваш пульс в состоянии покоя может быть значительно ниже 60 ударов. Однако, если вы малоподвижны или вам больше 65 лет, частота сердечных сокращений ниже 60 ударов в минуту может быть поводом для беспокойства.
Брадикардия — это состояние, при котором средняя частота сердечных сокращений падает ниже 60. Брадикардия может привести к снижению энергии и выносливости. Вы также можете почувствовать головокружение, слабость или спутанность сознания. Вы можете испытывать боли в груди или учащённое сердцебиение, как выяснил WomanEL.
Почему вышеуказанные симптомы нужно принимать во внимание
Если вы испытываете эти симптомы, обратитесь к врачу, чтобы проверить, как работает ваше сердце и что может быть причиной ваших симптомов. При отсутствии лечения брадикардия может привести к недостатку кислорода в головном мозге или застойной сердечной недостаточности.
Что вызывает низкий пульс?
Наиболее распространённая причина брадикардии — это когда главный водитель ритма сердца, синусовый узел, не может вызвать сердцебиение. Иногда камеры сердца не сообщаются эффективно, что может вызвать брадикардию. Факторы, которые могут снизить частоту сердечных сокращений до нездорового уровня, включают реакцию блуждающего нерва, повышение внутричерепного давления, некоторые лекарства и апноэ во сне. Стресс и тревога также могут вызывать брадикардию. Кроме того, низкая частота сердечных сокращений может быть вызвана сердечными заболеваниями, сердечными приступами в анамнезе, гипотиреозом или электролитным дисбалансом.
Ранее мы также рассказывали о том, какие простые привычки помогут вам увеличить продолжительность жизни.