В стихах и песнях о любви часто говорится о том, что сердце замирает, когда вы встречаете «ту самую», но вы можете почувствовать, что ваше сердце также замирает, когда вы занимаетесь чем-то обыденным, например, ходите в магазин за продуктами. Возникает ощущение, что сердце внезапно стало колотиться или биться, и тогда вы проверяете свой Fitbit, Apple Watch или другой носимый медицинский прибор, чтобы убедиться, что ваше сердце действительно бьётся быстрее.
Даже если оно немного выше, чем обычно, когда мы стоим на месте, это, скорее всего, нормально, даже если оно достигает 90 ударов в минуту, согласно данным Гарвардской медицинской школы. Но должны ли вы обращаться к врачу, если заметили пропуск сердцебиения? Вот что выяснил WomanEL.
Распространённые причины нарушения сердцебиения
Специалисты Keck Medicine of USC утверждают, что причиной нарушения сердцебиения может стать тревога или стресс. К сожалению, то, что вы его заметили, приводит лишь к усилению тревоги или стресса. Успокоить вызванные стрессом колебания сердцебиения можно, практикуя такие методы борьбы со стрессом, как дыхание или медитация.
Ещё одна причина? Иногда слишком большое количество кофеина или алкоголя вызывает нерегулярное сердцебиение. Даже никотин, деконгестанты и таблетки для похудения могут заставить сердце пропускать удары.
Иногда пропуск ударов сигнализирует о некоторых проблемах в организме. Низкий уровень сахара в крови, аномальный уровень калия или анемия могут быть причиной нерегулярного сердцебиения. Пониженное кровяное давление, низкий уровень кислорода, а также приём лекарств от повышенного кровяного давления могут вызывать подобные аритмии. Гиперактивная щитовидная железа, повышающая метаболизм, также способны вызвать нарушения сердцебиения при сохранении неподвижности.
Другие причины – заболевания. Пожилые люди подвержены повышенному риску развития фибрилляции предсердий (называемой также афибом), которая представляет собой некоординированное дрожание предсердий, повышающее риск инсульта. Другими проблемами сердца, которые могут вызывать аритмию, являются блокада ветвей пучка и АВ-блокада.
Когда следует обратиться к врачу по поводу пропуска удара сердца
Дополнительная порция эспрессо в утреннем латте может быть причиной того, что ваше сердце пропускает удары, поэтому через несколько часов пульс должен прийти в норму. Если вы не сталкивались с подобным явлением раньше, обратите внимание на свой образ жизни, например, не испытываете ли вы особых стрессов, не принимаете ли новых лекарств.
Также поможет наблюдение за сердцебиением. Если вы чувствуете, что ваше сердце пропускает более шести ударов в минуту или несколько раз подряд, это может быть сигналом для обращения к врачу. Если это сопровождается такими симптомами, как боль в груди, затруднённое дыхание, потеря сознания или головокружение, звоните в скорую.
В это трудно поверить, но, если вы спите на боку, вам не стоит лежать с этой стороны: это вредно для сердца.