Чтобы достичь своей цели похудеть, очень важно быть последовательным и придерживаться здорового питания. Но на пути к похудению иногда даже мелочи могут иметь огромное значение.
Есть несколько проверенных временем средств, которые известны своей способностью ускорять процесс сжигания жира. Одно из таких средств – чай из аджвайна и зиры. WomanEL расскажет, в чём его польза и как его заварить.
Как эти специи помогают похудеть
Семена аджвайна и зиры принадлежат к одному семейству. Аджвейн обладает сильным ароматом и отличным вкусом. Он богат антиоксидантами, которые помогают выводить токсины из организма, и содержит два активных соединения, которые, как известно, помогают при похудении. Аджвейн также способствует выделению желудочного сока в желудке, что может способствовать пищеварению.
Зира содержит соединения, которые выделяют пищеварительные ферменты. Они могут успокоить процесс пищеварения и облегчить проблемы со здоровьем пищеварительной системы. Зира также поддерживает здоровье кишечника, что имеет решающее значение для похудения.
Как заварить этот чай
Замочите половину чайной ложки аджвана и 1 чайную ложку зиры в стакане теплой воды и оставьте на ночь. Перед употреблением процедите семена с помощью ситечка и теплой смеси. Для улучшения вкуса можно добавить лимонный сок и мед. Вы также можете заварить чай, настаивая семена в течение двух часов утром, а не оставляя на ночь.
Советы и предостережения
- Замените обычную чашку кофе или чая этим специальным чаем утром, чтобы ускорить процесс похудения.
- Не пейте этот чай чаще одного раза в день.
- Кроме того, не добавляйте в воду большое количество семян, так как это может быть вредно для здоровья.
- Более того, если вы беременны, кормите грудью или страдаете каким-либо хроническим заболеванием, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять этот чай в свой рацион.
Ранее мы также рассказывали об одной недооценённой пище, которую нужно держать на кухне, чтобы похудеть.