Легко предположить, что ваш лишний вес является результатом неправильного образа жизни, например, слишком большого количества нездоровой пищи и недостатка физической активности. Но что если вы уже попробовали всё, что только можно, но не получили никаких результатов?
Часто неспособность похудеть является симптомом более серьезной проблемы со здоровьем или, казалось бы, не связанной с этим проблемы. WomanEL хочет поделиться советами диетолога и доктора медицины Уильям Коул о том, какие нужно сдать анализы тем, кому не удаётся похудеть.
Кортизол
Надпочечники вырабатывают кортизол, главный гормон стресса в вашем организме. Когда его слишком много или слишком мало, это может привести к набору веса.
Тестостерон
Когда этот гормон слишком низкий у мужчин и слишком высокий у женщин, это приводит к увеличению веса.
Эстроген
У мужчин и женщин может быть дисбаланс эстрогена. В вашем организме есть три типа эстрогена: эстрон (E1), эстрадиол (E2) и эстриол (E3). И вам необходимо правильное соотношение между каждым из них. Слишком много может привести к быстрому увеличению веса.
Прогестерон
Он необходим, чтобы сбалансировать действие слишком большого количества эстрогена; когда он выйдет из строя, эстроген тоже.
Щитовидная железа
Каждая клетка вашего тела нуждается в гормонах щитовидной железы для функционирования. Аутоиммунные проблемы с щитовидной железой или резистентность к щитовидной железе – вот возможные проблемы с щитовидной железой.
Микробиом
Проблемы с кишечником также могут способствовать увеличению веса. Было показано, что люди с избыточным весом имеют меньшее разнообразие микробиомов. Это может привести к метаболическому синдрому и еще больше усугубить воспаление и гормональный дисбаланс.
Результаты лабораторных исследований – последний кусочек головоломки, когда речь идет о проблеме с похудением. Основную роль обычно играют гормональный дисбаланс и проблемы с кишечником.
Ранее мы также рассказывали о том, какие мантры нужно говорить каждый день, чтобы процесс похудения был легче.