Закладений ніс виникає, коли тканини та кровоносні судини в носовій порожнині опухають і запалюються, і в них накопичується слиз. Через це буває важко дихати. Крім того, можуть спостерігатися чхання, кашель і головний біль.
Хоча медикаменти ефективно полегшують стан, існують і натуральні засоби вирішення цієї проблеми. Про них і хоче вам розповісти Womanel.
Через що може виникати закладеність носа?
Давайте для початку розберемося, чому взагалі у вас з’явився цей симптом? Знаючи головну проблему, ви зможете швидше одужати, адже знатимете, що саме потрібно лікувати.
- Застуда – одна з найчастіших причин. Хворий також помітить зміни в нюху та сприйнятті смаку.
- Алергія є іншою поширеною причиною закладеності носа. Такі речовини, як пилок, пил і лупа домашніх тварин, можуть викликати подібну реакцію.
- Ще однією проблемою є інфекція пазух, або синусити. Це – запалення пазух, які являють собою заповнені повітрям порожнини в кістках обличчя. Коли пазухи запалюються, вони виробляють надлишок слизу, що призводить до закладеності.
Як позбутися закладеності носа в домашніх умовах
Є безліч порад і методів, але наступні з них довели свою ефективність:
- Одним із найдієвіших натуральних засобів від закладеності носа є пара. Її вдихання допомагає розпушити слиз і полегшити дихання. Ви можете прийняти гарячий душ або ванну чи потримати обличчя над мискою з гарячою водою, накривши голову рушником.
- Ще один натуральний засіб від закладеності носа – промивання носа сольовим розчином. Згідно з Medical News Today, сольові спреї не містять ліків, і ви можете купити в аптеці набір для промивання.
- Прикладайте теплий компрес до пазух або чола, щоб зняти тиск і закладеність.
- Пийте більше теплої рідини, щоб розрідити слиз і зволожити носові ходи.
- Увімкніть зволожувач повітря (якщо він у вас є), щоб у кімнаті був правильний рівень вологості. Це також очистить ваші пазухи.
Закладеність носа – це справді неприємно. Вона може виникати через застуду, алергію або інфекцію пазух. Щоб позбутися симптому, скористайтеся простими лайфхаками. Але якщо він не минає і ваш стан погіршується, необхідно звернутися до лікаря для подальшого обстеження та лікування.
Щоб не було закладеності, краще взагалі не хворіти і проводити профілактику грипу та застуди. Прочитайте ці поради, як убезпечити себе від подібного.