Незалежно від того, буде в школі онлайн чи офлайн навчання, батькам варто подбати про робочий простір дитини та навчання з комфортом, пише WomanEL. Як саме потрібно облаштувати робоче місце школяра, розповіли фахівці Міністерства охорони здоров’я.
Наближається початок нового навчального року, тож батькам, як і учням, треба знову готуватися до шкільної науки. Проте йдеться не лише про нову форму, рюкзак і зошити – доведеться подбати й про організацію робочого місця,– зазначили у МОЗ.
Чи відповідають меблі зросту школяра
Перевірте, чи стіл і стілець відповідають зросту дитини. Правильна поза — дитина сидить глибоко на стільці, спина при цьому прилягає до спинки. Голова трохи нахилена вперед, ноги зігнуті під прямим кутом, стопи на підлозі, передпліччя на столі.
Занизький стіл може призвести до поганої постави, занадто високий – до втоми. Для кращого комфорту вибирайте стіл-трансформер і підставку під ноги.
Якісне освітлення робочого місця
Забезпечте якісне освітлення робочого місця. Вдень це питання можна вирішити завдяки природному світлу. В темні години доби застосовуйте штучне освітлення.
Якщо йдеться про розташування столу біля вікна, уникайте прямого сонячного світла. Воно відбиватиметься від аркушів і спричинятиме напруження очей. Оптимальний варіант для штучного освітлення – настільна лампа на гнучкій ніжці.
В умовах, коли є відімкнення електроенергії, графік навчання слід пристосовувати до них. Намагайтеся встигнути зробити домашнє завдання у час, коли є світло. Як альтернативне джерело живлення можна використати світлодіодні лампочки з акумулятором або потужні ліхтарі, які слід встановити над робочим місцем школяра.
Продумайте варіант навчання за комп’ютером
Якщо дитина навчатиметься з ноутбуком чи комп’ютером, поставте монітор навпроти її обличчя на відстані витягнутої руки. Клавіатура й мишка мають бути на рівні ліктя. Зап’ястя повинні бути розташовані прямо – так м’язи не набрякатимуть.
Організуйте решту простору
Подбайте про ящики та органайзери для підручників, зошитів і канцтоварів. Ніщо не має відволікати дитину від навчання.
Добре організувати простір навколо робочого столу так, щоби зайві речі завжди можна було сховати. Так не страждатиме концентрація уваги дитини.
Раніше ми розповідали про нові правила проведення медичних оглядів для дітей: що змінилося.