У всьому світі 537 мільйонів дорослих (20-79 років) живуть із діабетом – кожен десятий на 2021. За прогнозами, до 2030 року це число зросте до 643 мільйонів, а до 2045 року – до 783 мільйонів. Дослідження показують, що ризик смертності у людей з діабетом підвищується, часто через подальший розвиток серцево-судинних захворювань і хвороб нирок. Дослідження також показали, що тривалість життя може варіюватися залежно від того, в якому віці у людини було діагностовано ендокринне захворювання. Що ще з’ясували вчені? Скільки років може прожити людина з цукровим діабетом?
WomanEL пропонує розглянути тривалість життя пацієнтів із діабетом, а також показники смертності з конкретних причин.
Що таке діабет і які є його види
Діабет – це хронічне захворювання, яке виникає, або коли підшлункова залоза не виробляє достатню кількість інсуліну, або коли організм не може ефективно використовувати інсулін, що виробляється. Як гормон, інсулін допомагає регулювати рівень цукру в крові. Якщо інсулін не справляється зі своїм завданням, рівень глюкози в крові підвищується, що призводить до гіперглікемії – підвищеного вмісту цукру в крові.
Існують різні види діабету. Але більшість випадків підпадає під категорію діабету 2-го типу, за якого у людини спостерігається інсулінорезистентність або організм не виробляє достатню кількість інсуліну самостійно, пояснює Клівлендська клініка.
Потрібно ще більше інформації про діабет? Тоді читайте наш матеріал, яка річ збільшує його ризик (це не харчування).
Скільки років може прожити людина з цукровим діабетом?
За даними вищезгаданого лонгітюдного дослідження 2023 року, опублікованого в журналі The Lancet Diabetes and Endocrinology, люди з діабетом 2 типу живуть приблизно на шість років менше, ніж люди без цього захворювання. Вивчивши дані з 19 різних країн, дослідники виявили, що чим молодша людина на момент постановки діагнозу, тим вищий ризик її ранньої смерті. Якщо діагноз був поставлений у 40 років, то смерть наступала на 10 років раніше. Діагноз, поставлений у віці 50 років, скорочує життя людини на шість років.
Було встановлено, що люди, у яких діабет 2 типу був діагностований у молодшому віці, також піддавалися більшому ризику ранньої смерті від інфекційних захворювань, а також неврологічних, респіраторних і зовнішніх причин. Крім того, ці пацієнти були більш схильні до смертності від серцево-судинних захворювань, а також інших судинних причин, включно з інсультом та інфарктом міокарда (серцевий напад).
Середня тривалість життя – близько 60 років. Але, чим краще людина піклується про своє здоров’я, тим вищий шанс прожити до 70-80. І це не межа. Є випадки, коли люди з діабетом жили понад 90 років. Усе – у ваших руках.
Діабет пов’язаний із підвищеним ризиком раптової серцевої смерті
Результати систематичного огляду 2021 року, опубліковані в науковому журналі Cureus, також виявили зв’язок між діабетом і підвищеним ризиком смерті від серцево-судинних подій. Зокрема, від раптової серцевої смерті.
Існує ціла низка факторів, що сприяють цьому зв’язку. Але інсулінорезистентність є відомим фактором ризику раптової серцевої смерті. Серед людей, схильних до найбільшого ризику розвитку загрозливих для життя аритмій, – ті, хто отримує інсулінотерапію, і ті, хто страждає на неконтрольований хронічний діабет.
З цих причин дослідники наголошують на важливості вибору здорової їжі та лікування будь-яких супутніх захворювань для зниження смертності від серцевих причин у пацієнтів з діабетом. Щоб запобігти розвитку діабету, експерти клініки Мейо радять підтримувати здорову вагу, яку визначають спільно з лікарем. Потрібно регулярно займатися фізичною активністю, щоб регулювати рівень цукру в крові. Їжте їжу, багату на клітковину та корисні жири. І регулярно відвідуйте лікаря для скринінгу діабету 2 типу, починаючи з 45 років або молодше для груп високого ризику.
Не менш важливим є те, які напої вам можна (безпечно) їсти. Не відмовляйте собі в задоволенні!