Грязные постельные принадлежности – это питательная среда для пылевых клещей, микроскопических существ, которые питаются омертвевшей кожей и могут быстро размножаться, если вы не будете регулярно их менять.
На самом деле, по оценке The Sleep Council, десятая часть веса подушки, которую никогда не стирали, состоит из чешуек кожи человека, плесени, пылевых клещей (включая мертвых пылевых клещей) и их помета. Неприятно слышать! Так как часто нужно менять постельное бельё? Вот что WomanEL хотел бы рассказать по этому поводу.
Один раз в неделю
По мнению экспертов, нужно стремиться стирать спальные принадлежности раз в неделю. Особенно это касается людей, которые имеют аллергию на пылевых клещей. Как понять, что она есть у вас? После сна вы замечаете такие симптомы, как насморк, заложенный нос, чихание, хрипы или даже трудности в дыхании.
Раз в две недели
Большинство людей могут спокойно менять постельное бельё раз в две недели, особенно если вы живете в более прохладном климате. Это потому, что пылевые клещи размножаются в теплой и влажной среде. Вдобавок ко всему, меньше вероятность того, что вы будете потеть во сне.
Каждые три недели
Многие люди меняют постельное бельё раз в 3 недели. Но врачи не рекомендуют ждать так долго. Поскольку на вашей постели может накапливаться пот, бактерии, пылевые клещи и многое другое.
Через день
Вам следует менять постельное бельё гораздо чаще, когда вы больны. Через день снимайте с постели наволочки, пододеяльники и мягкие игрушки, которые могут находиться в постели с детьми, и постирайте всё в горячей воде. Когда вы выздоровеете, не забудьте постирать их еще раз. Чтобы предотвратить повторное заражение или распространение микробов среди других членов семьи.
Ранее мы также рассказывали о лучшей температуре для стирки тех или иных вещей в стиральной машине.