Многие люди, которые имеют избыточный вес, зачастую стесняются ходить в тренажерные залы, пишет WomanEL. К счастью, существует огромный выбор физических упражнений, которые с легкостью можно выполнять в домашних условиях. Несколькими из них поделилась фитнес-тренер Анита Луценко.
Так, на своей официальной странице в Instagram 37-летняя знаменитость опубликовала короткометражные видеоролики, на которых продемонстрировала технику выполнения вышеупомянутых упражнений.
Вдобавок Анита посоветовала придерживаться 3-х разового питания, а также проходить не меньше 6 тыс. шагов в день.
Читайте также: Анита Луценко рассказала, что ее мотивирует заниматься бегом.