Вы встречаетесь со своим партнёром уже год, и у вас было много напряжённых споров и болезненных моментов. Он был суров с вами во время конфликтов, но он любит вас, когда всё хорошо. Вы говорите себе, что эти более жестокие моменты были всего лишь один раз, и вы надеетесь, что в будущем всё будет по-другому.
Вот жестокая истина, которую нам нужно осознать: человек — это модель поведения. Человек — это не серия последовательных мгновений, созданных вашей надеждой и фантазией о том, кем он мог бы в конечном итоге стать, как считает WomanEL.
Почему надежда в отношениях – это проблема
Психолог Джордан Данн уверена, что надежда — великая сила мотивации и вдохновения. Надежда — прекрасное качество во многих контекстах. Но, когда дело касается людей, надежда без критического осознания может скрыть реальность отношений.
«Как терапевты, мы часто предлагаем человеку уменьшить масштаб и увидеть паттерн, вместо того чтобы сосредоточиться на сиюминутном потенциале того, кем этот человек может или мог бы стать».
Например, вы могли пережить нарциссическое насилие в детстве или у вас был равнодушный опекун, и поэтому надежда на то, что кто-то изменится и, наконец, даст нам ту любовь, которую мы хотим, кажется нам привлекательной.
Вот почему многие снова и снова встречаются с токсичными людьми. Они надеются и верят…
Наблюдение за закономерностями
Если кто-то причинял боль несколько раз и отказывается извиняться или брать на себя ответственность, это закономерность. Если кто-то солгал вам несколько раз, это закономерность.
И если вы обнаружите, что оправдываете их поведение или даёте партнёру шанс за шансом, а он продолжает делать то же самое, вы игнорируете шаблон его поведения.
Что же делать?
Спросите себя:
- В чём эти отношения приносят удовлетворение?
- В чём эти отношения не приносят удовлетворения?
- Какое поведение демонстрирует этот человек, которое кажется небезопасным, пренебрежительным, неудовлетворительным?
- Как часто он ведёт себя по отношению к вам плохо?
- Была ли я настойчива в выражении своих потребностей?
- Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы более прямо сообщить о своих потребностях?
- Видела ли я доказательства того, что этот человек пытается удовлетворить мои потребности?
- Отношусь ли я реалистично к тому, кто этот человек, или я идеализирую его и создаю волшебную реальность?
Ранее мы также рассказывали о том, почему ваши предыдущие отношения всё время завершались.