Если ваши личные финансы в настоящее время не контролируются или просто не управляются так, как вам хотелось бы, это может заставить вас чувствовать себя неполноценным и подавленным. Многие из нас считают, что для того, чтобы лучше обращаться с деньгами, нужен финансовый консультант или серьёзные денежные вливания.
Однако на самом деле у вас уже есть все необходимые инструменты. Как только вы научитесь использовать эмоциональный интеллект для управления своими финансами, вы получите больше контроля над своими деньгами. WomanEL расскажет, что это такое и что именно вам нужно сделать.
Что такое эмоциональный интеллект?
Эмоциональный интеллект – это способность распознавать, понимать и управлять собственными эмоциями, а также понимать эмоции других людей и влиять на них. Он предполагает осознание того, что эмоции определяют поведение и влияют на людей как положительно, так и отрицательно.
Хотя эмоциональный интеллект может показаться расплывчатым и сложным понятием, существуют конкретные способы развития этого навыка. Уделяя время оттачиванию и развитию этих навыков, вы сможете лучше строить отношения и выполнять общие задачи.
Низкий уровень эмоционального интеллекта играет большую роль в принятии неверных финансовых решений, таких как неумение экономить или импульсивные покупки. Если вы сможете использовать свой эмоциональный интеллект, то сможете в значительной степени изменить подход к управлению своими деньгами.
Характеристики эмоционального интеллекта
- Самосознание. Если вы осознаёте себя, вы понимаете свои эмоции и их триггеры. Вы также знаете, как ваши эмоции и действия влияют на окружающих.
- Саморегуляция. Саморегуляция – это способность контролировать и регулировать свои эмоции для достижения более позитивного эффекта. Владеть своими чувствами необходимо в любой ситуации, поскольку ваши эмоции оказывают сильное влияние на других людей.
- Мотивация. Мотивация – это желание что-то делать. Она связана с эмоциональным интеллектом, поскольку ваши желания могут вызывать различные чувства по отношению к чему-либо.
- Эмпатия. Эмпатия позволяет выявлять и понимать чувства других людей, что может помочь вам более эффективно справляться с теми или иными ситуациями.
- Социальные навыки. Социальные навыки – это инструменты, которые используются для общения и взаимодействия с другими людьми. Сильные социальные навыки позволяют слушать, говорить и разрешать конфликты более эффективно. Социальные навыки могут быть использованы на рабочем месте для развития карьеры и являются необходимыми инструментами для руководителей.
Шаг 1: вам нужно узнать себя лучше
Понимание собственных эмоций является основополагающей частью эмоционального интеллекта и принимает различные формы:
- Чего вы действительно хотите от жизни? Чёткие, однозначные цели, которые соответствуют тому, кто вы есть на самом деле, способствуют лучшему управлению деньгами. Однако нам часто бывает трудно быть честными даже с самими собой в том, что касается наших целей.
- Как управлять своими деньгами? Отправной точкой является самоанализ, т.е. то, как вы уже управляете своими деньгами. Используете ли вы приложения для управления деньгами и аккуратные электронные таблицы или же вы из тех, кто тратит до тех пор, пока не останется ничего? Многим из нас слишком легко перерасходовать деньги, потому что хочется побаловать себя, и потому что мы верим, что, в конце концов, сможем вернуть долг.
- К чему вы стремитесь в финансовом плане? Хорошо ли вы представляете себе, в каком направлении вы движетесь и почему? Например, есть ли у вас цель накопить достаточно средств для такого важного жизненного события, как свадьба и медовый месяц или покупка своего первого дома?
- Кроме того, подумайте о мыслях и чувствах, которые приносят вам пользу и ставят вас в более выгодное положение, когда речь идёт о ваших финансах. Так, вы можете хорошо чувствовать себя при составлении бюджета или быть склонным к бережливости. В равной степени вы можете обладать предпринимательским талантом и уверенно идти на финансовый риск из-за возможности получения высокой прибыли.
Научившись извлекать пользу из этих положительных чувств и эмоций, вы сможете стать более эмоционально интеллектуальным и лучше распоряжаться своими деньгами. Даже те миллениалы, которые умеют экономить, могут извлечь пользу из использования своего эмоционального интеллекта в этой области жизни.
Шаг 2: признайте свои недостатки
Пассивы проявляются в самых разных формах, и они есть у каждого из нас. Это может быть импульсивная покупка дорогой пары туфель, если у вас выдался неудачный день, или то, что вы не думаете о деньгах дальше, чем на следующий месяц (личная ошибка многих). Выявление своих обязательств или недостатков – это часть процесса приобретения более высокого эмоционального интеллекта.
Это не значит, что нужно корить себя: нужно просто признать свои недостатки, чтобы иметь возможность измениться к лучшему. Если вы научитесь устранять эти недостатки, чтобы они не мешали вам, то в долгосрочной перспективе это очень положительно скажется на ваших финансах.
Шаг 3: визуализируйте светлое будущее
У каждого из нас есть мечты. Иногда мы знаем, что они никогда не сбудутся. В других случаях есть реальный шанс осуществить мечту – построить красивый дом за городом или открыть собственный бизнес. О чём бы вы ни мечтали, попробуйте визуализировать, как бы вы себя чувствовали в той жизни, о которой мечтаете. Визуализация – это ключ к достижению цели.
Пока не знаете, чего хотите от своей карьеры? Психологи советуют составлять следующий список, чтобы лучше понять себя и свои цели.