Тріскання капілярів, або поява так званих судинних зірочок (телеангіоектазій), може бути викликано багатьма факторами. WomanEL розповість про основні причини.
Генетична схильність
Якщо у вашій родині є випадки варикозного розширення вен або проблеми з капілярами, у вас підвищений ризик.
Гормональні зміни
Вагітність, менопауза або прийом гормональних препаратів (контрацептиви, гормональна терапія) можуть вплинути на стан судин.
Травми шкіри
Фізичні ушкодження, включаючи удари, можуть пошкодити капіляри.
Вплив сонця
Тривале перебування на сонці без захисту може пошкодити шкіру і судини.
Старіння
З віком судини втрачають еластичність, що робить їх більш вразливими до пошкоджень.
Підвищене навантаження
Важка фізична праця, тривале стояння або сидіння можуть погіршувати циркуляцію крові.
Проблеми з кровообігом
Погана циркуляція крові та проблеми з серцево-судинною системою можуть також сприяти появі тріщин у капілярах.
Рекомендації, як позбутися
Склеротерапія
Ін’єкції спеціального розчину в уражені судини, що змушує їх склеїтися і зникнути.
Лазерна терапія
Лазерні процедури можуть зменшити або повністю усунути судинні зірочки.
Використання кремів
Деякі креми на основі вітаміну К або арніки можуть допомогти зміцнити стінки судин і запобігти їх ламкості.
Захист від сонця
Завжди використовуйте сонцезахисний крем, щоб зменшити пошкодження шкіри від ультрафіолету.
Масаж і холодні компреси
Регулярний легкий масаж і компреси можуть поліпшити циркуляцію крові.
Збалансоване харчування
Їжте більше продуктів, багатих на вітаміни С і К, які допомагають зміцнити судини (цитрусові, шпинат, броколі).
Фізична активність
Легкі вправи, особливо аеробні, покращують кровообіг і зміцнюють судини.
Якщо проблема є хронічною або сильно вираженою, варто звернутися до лікаря для обстеження та індивідуальних рекомендацій.
Будьте здорові!
Також дізнайтеся про топ-5 продуктів, які покращують стан шкіри.