Эксперты предлагают свои лучшие идеи для борьбы с конфликтами в отношениях.
Многие пары стремятся правильно решить конфликты в их отношениях, но у них не получается, и тогда они отправляются на психологическую http://froid.su/consultation консультацию к специалисту.
Когда мы находимся в близких интимных отношениях, неизбежно, что будут конфликты время от времени, а в некоторых отношениях конфликты могут быть довольно частыми, а это вредно для отношений.
Когда пары говорят, что они не имеют никакого конфликта или никогда не ссорятся, это плохо, так как это может означать, что важные вопросы не решаются в рамках отношений. Разногласия случаются потому по разным причинам. Борьба идет, чтобы решить конфликт и найти решение сложных вопросов.
Читайте также: Что делать, если мужчина не хочет заводить детей
Есть некоторые основные правила, чтобы при конфликтах отношения держались на здоровой земле. Ученые нашли четыре модели поведения, которые они говорит, могут серьезно повредить отношения и привести к их гибели.
1. Критика
Когда мы критикуем человека, мы уничтожаем его самолюбие. Эти личные нападки могут стать вредными и убить значимую связь между партнерами.
2. Защита
Защита может быть непосредственно связана с критикой, но она также происходит и в других случаях. Партнеры могут стать очень вспыльчивыми, что может усугубить конфликт еще больше. Защита может быть способом избежать ответственности за свои действия.
3. Презрение
Это токсично для отношений – презрение не замечательная идея, и может оставить у партнера чувство униженности.
Читайте также: В чем секрет долгого и счастливого брака?
4. Игнорирование
Окончательный всадник – это игнор. Когда партнер отказывается от обсуждения проблемы, это может в буквальном смысле означать, что он уходит от скандала, но это может также означать эмоциональное отсоединения от своего партнера.
6 стратегий решения конфликта
Вместо критики, используйте мягкий способ объяснить то, что вызывает ваши проблемы
- Избегайте защиты. Не нападайте в ответ
- Не призерайте партнера за то, что он не делиться своими чувствами
- В любой ситуации найдите способ успокоить и поддержать
- Не накручивайте себя по мелочам
- Говорите немного меньше и больше слушайте.
Будьте счастливы в браке!