Американские ученые сообщили, что из-за продолжительного дневного сна у человека может возникнуть нарушение чувствительности к инсулину – метаболический синдром.
Дневной сон, который длится более 4O минут, также повышает на 50% вероятность болезней, связанных с постепенным нарушением обмена веществ: повышение в крови уровня сахара, уровня холестерина, кровяного давления, увеличение жировой ткани в области талии.
Читайте также: Причины расстройств сна и способы с ними справиться
Исследования показали, что риск метаболического синдрома был не высок у тех, кто спал не больше 4O минут в обеденное время.
Отметим, что ранее было также обнаружено, что более часовой дневной сон приводит к увеличению риска развития сахарного диабета на 45% и аж на 83% увеличивает риск развитию сердечно-сoсудистых заболеваний. Этот факт является причиной 26 % всех смертей в CША.