Олимпийская чемпионка Елена Исинбаева рассказала о своем меню.
Основа питания Елены – раздельное меню, сообщает сайт новости Украины и мира на segodnya.ua. Сейчас она готовится к летним Олимпийским играм, которые состоятся ровно через год в бразильском городе Рио-де-Жанейро. После рождения дочери Евы в июне 2014 года, спортсменка очень быстро пришла в форму. По словам молодой мамы, ей не пришлось сидеть на диетах, ее секрет состоит в грамотном подходе к приему пищи.
Читайте также: 4 способа сделать маникюр стойким
"Питаюсь раздельно четыре раза в день. На завтрак обязательно овсяная каша, бутерброд с маслом и фруктовый сок, обычно грейпфрут пополам с апельсином. Соки содержат все необходимые полезные вещества и витамины. На обед обязательно съедаю мясо или рыбу с овощами и выпиваю сок", о своем рационе питания поделилась Исинбаева.