Рианна значительно похудела благодаря тренировкам и диете.
Существует огромная разница в форме звезды с ее появлением на сцене и до сих пор. Что такое фитнес-режим Рианны, и какие продукты ей требуются для поддержания формы?
Когда у Рианны спросили, почему она решила похудеть, она ответила: "Для меня было слишком важно, чтобы похудеть, чтобы получить такую форму – упругую и здоровую, что раньше не позволяло мне чувствовать себя комфортно и уверенно раньше.». Ее новое тело значительно улучшилось, улучшились ее танцевальные навыки, что демонстрирует нам Рианна на сцене.
Что такое фитнес-программа Рианны?
Она очень много занималась кардио-и силовыми тренировками с личным тренером два или три раза в неделю. "Мы работаем с руками, но я не хочу иметь такие мускулистые руки, как у мужчины. Работаем с ягодицами, потому что я люблю свою заднюю часть. Я хочу быть совершенной. Но больше всего внимания я трачу на ноги . Я одержима в том плане, чтобы поддерживать их в хорошей форме ".
Рианна утверждает, что секрет ее фигуры – это очень тяжелые тренировки и работа на беговой дорожке. Кардио тренировки являются ключевым. Ее личный тренер путешествует с ней, когда у певицы важные события. "Я тренируюсь каждый день, но мне нужен тренер по фитнесу, чтобы мотивировать меня. Мне не было бы так весело тренироваться в одиночку. Каждая женщина хочет иметь красивые и крепкие ноги, и я тоже. Когда я начала тренироваться, я быстро потеряла несколько фунтов. Если вы тренируетесь каждый день в течение недели и соблюдаете диету, то это поможет вам достичь немедленных результатов ".
"Мне нравятся худенькие женщины, потому что они могут носить узкие костюмы", честно призналась Рианна.
Рианна уважает классические принципы здоровой потере веса – правильно питаться и регулярно заниматься спортом.
Основное питание певицы:
"Я предпочитаю углеводы, но в конце концов, они являются врагами". Она начинает свой день с ананаса, яйца и чашки горячей воды с лимоном. Обед – суп, рыба и картофель, и ужин – овощи и курица/рыба. Пьет много воды.
Философия Рианны для поддержания формы, безусловно, работает. С другой стороны, фитнес-программа и режим питания являются сбалансированным способом, чтобы оставаться здоровыми, твердыми и иметь идеальную фигуру.