Гвинет Пэлтроу уже 41 год, но у нее идеальная фигура.
Секрет – здоровое питание и тренировки. Представляем вам то, как поддерживает свою форму знаменитая актриса.
Гвинет Пэлтроу является доказательством того, что каждый может иметь хорошую фигуру, независимо от возраста. С одной стороны, это связано со здоровым питанием, с другой – регулярными физическими упражнениями. В этом также заслуга фитнес-инструктора Трейси Андерсон, которая потрудилась и над фигурами Виктории Бекхэм и Кэмерон Диаз.
"Гвинет чрезвычайно добросовестная. Когда я начала работать с ней, то составила специальную программу – упражнения, диеты и т.п. В то время у нее были проблемы с весом и фигурой, но сейчас она находится в отличной форме", говорит Трейси Андерсон.
Сама Гвинет Пэлтроу раскрывает свои основные 3 секрета супер-фигуры:
- регулярные физические упражнения
- регулярная детоксикация
- небольшой отдых на выходных время от времени
Читайте также: Анна Семенович похудела на 7 килограммов
Роль фитнес-инструктора:
Как утверждает актриса, работа с фитнес-инструктором может стимулировать дополнительно каждого к стремлению иметь идеальную фигуру. Фитнес-инструктор видит проблемные участки и определяет, какие упражнения являются наиболее подходящими. Вот почему так важно иметь кого-то, кто будет управлять вашим временем в тренажерном зале.
Трейси Андерсон регулярно меняет упражнения, которые должна делать Гвинет Пэлтроу.Одни из ее основных упражнений – это серия упражнений, которые любой сможет делать дома, главное – иметь рядом метлу или швабру. Их нужно использовать для опоры во время приседаний и другого типа упражнений для ног.