Вы знаете, что некоторая продукты питания могут привести к неприятному чувству – вздутию живота, например супер соленая пища и газированные напитки.
Но оказывается, что некоторая пища, которую вы совмещаете, имеет такой же эффект.
Да, пицца попадает в эту категорию, и рогалики со сливочным сыром.
Употребляйте больше капусты, цикория, и рукколы. Такие продукты заставят вырабатывать желчь, и они помогают переваривать жиры гораздо лучше. Сделайте свой осознанный выбор в пользу козьего сыра, который не был гомогенизированный или пастеризованный, так как этот вид сыра лучше усваивается.
Читайте также: Простой способ естественного очищения организма
Фрукты содержат простой сахар, который требуют не много времени для переваривания, то есть они не будут оставаться в вашем желудке очень долго, по крайней мере, в нормальных подходящих условиях. Но когда вы едите с ними яйца, то это уже плохо. Что произойдет? Фрукты будут слишком долго в вашем желудке, поэтому белок расщепляется, и это создаст очень раздутый живот. Чтобы избежать этого, вы можете есть фрукты отдельно, где-то за час-два до основного приема пищи. Таким образом, ваша другая еда будет иметь шанс перевариться лучше.
Не забывайте также о том, что некоторые продукты, как и еда, могут в значительной степени повлиять на состояние ваших зубов. Однако если такое все-таки случилось, то не переживайте, ведь на сегодняшний день протезирование зубов металлокерамикой предлагает не одна хорошая стоматологическая клиника.