С проблемой лишнего веса столкнулась телеведущая и гимнастка Ляйсан Утяшева, которая не давно родила первенца.
Для того чтобы обрести идеальную форму она усилена ежедневно занимается спортом.
Утяшева призналась, что никогда и подумать не могла, что столкнется с проблемой живота. Сейчас она активно качает пресс – каждый день по 50 раз (утром) с согнутыми коленями. По словам Ляйсан, также важно делать водные процедуры, в особенности «велосипед в воде».
И еще один секрет от звезды – втягивать на людях живот. Это упражнение позволит постоянно мышцы живота держать в напряжении.