Морковная диета не только приводит к потере веса, но и очищает организм.
За три дня можно снизить вес от 3 до 3,5 кг.
Морковь является одним из самых питательных овощей. Она содержит много бета-каротина, витаминов РР, С, Е, К, витамины группы В и микроэлементы (калий, железо, фосфор, магний, медь, йод, цинк, фтор и др.).
Четыре или пять раз в день съедайте одну порцию сырой моркови, натертой на терке. Количество не ограничено, но обычно 1-2 сырые моркови достаточно. Салат из моркови должен быть заправлен свежевыжатым лимонным соком. По желанию можно добавить немного меда, но его общий объем в течении дня не должен превышать 1 столовую ложку.
К всякой порции моркови можете добавить и свежие фрукты: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин. Яблоко может быть тертым, его можно смешивать с морковью, а можно употреблять отдельно. Вместо последней порции моркови в конце дня можете съесть грейпфрут.
Желательно пить больше минеральной воды и чая (зеленый или травяной) без сахара.
Я очень давно читала, что
Я очень давно читала, что переедание моркови и морковного сока может сделать кожу человека оранжевого цвета. Сейчас посмотрю в нете правда ли это)