Наиболее распространенные мифы о зубах

Вы думаете, что знаете все о зубах, но ведь постоянно появляются новые версии старых стандартов.

В результате возникают сомнения — сколько раз в день чистить зубы, необходимо ли их отбелить, какую зубную пасту выбрать и т.п.

Вот некоторые из наиболее распространенных мифов о зубах:

Здоровые зубы передаются по наследству

Информация о структуре твердых зубных тканей действительно наследуется от родителей. Но состояние зубов зависит от многих дополнительных факторов: от различных заболеваний, пищевого рациона, качественного лечения молочных зубов и особенно гигиены полости рта. Для развития здоровых зубов важным является количество фтора в питьевой воде. Это особенно важно знать беременным женщинам, так как формирование молочных и постоянных зубов у малыша начинается с 6-го месяца беременности и заканчивается в год. Когда существует недостаток фтора, структура эмали является неполноценной и следствие этого — множественный кариес. Избыток фтора вызывает флюороз. Так что мы должны знать количество фтора в воде, которую пьем (норма 1 мл/л). Если фтора менее 0,3 мг/л, то не следует добавлять дополнительный фтор (никаких таблеток и пасты, содержащей фтор). Если содержание фтора в воде превышает предельно допустимую норму, то используйте воду в бутылках.

Зубы необходимо чистить два раза в день

Надо чистить зубы как минимум два раза в день. А более точно, такое количество раз (даже и пять ) необходимо для достижения ощущение комфорта и свежести в полости рта. Все зависит от того, что вы едите, как быстро накапливается микробное покрытие во рту, от общего самочувствия.

Читайте также: Как можно отбелить зубы в домашних условиях

При болезни зубов их следует более тщательно чистить. Идеальный случай — это использовать зубную щетку после каждого приема пищи. Не удивительно, что американцы маньяки (в хорошем смысле) на тему гигиены полости рта. Они носят с собой маленькие щеточки и не считают неправильным чистить зубы после каждого приема еды.

Утром следует чистить зубы после завтрака

Предпочтительно утром сделать это до завтрака (для себя, чтобы почувствовать свежесть во рту) и обязательным после завтрака — для профилактики стоматологических заболеваний. Наиболее важным является методика. Только стоматолог может научить вас, как правильно чистить зубы. Только тогда вы сможете выполнить эту процедуру профессионально, что займет 3-4 минуты. Для начинающих процесс тянется 5-7 минут!

Чем дороже зубная паста, тем она качественнее

Не обязательно. Дорогая паста неизвестного происхождения не спасет вас от микробов и даже поможет вам "завести" новые. Поэтому лучше всего покупать зубную пасту в аптеках или больших магазинах, а также утром и вечером использовать различные зубные пасты.

Читайте также: Как сделать зубную пасту

Специалисты рекомендуют утром использовать высокоабразивные пасты (Colgate, Aquafresh ас содой и т.д.), а вечером — содержащие экстракты трав (Herbal, Paradontax). Меняйте пасты и выбирайте только подходящие для вас. Микробы во рту быстро привыкают к их полезным свойствам (особенно если паста содержит антисептики — триклозан, хлоргексидин) и перестают на них реагировать.

После еды нужно жевать жвачку

Она может, но не более, чем на 10 минут. После еды меняется кислотно-щелочной баланс, снижается рН в полости рта, тем самым способствуя развитию кариеса. Баланс может быть восстановлен с помощью жевательной резинки. Но это не значит, что следует жевать резинку в течение длительного времени, потому что это вредно для желудка (особенно пустого). Процесс жевания стимулирует выработку желудочного сока. Но так как нет никакой еды, желудок должен "обрабатывать" самого себя. С другой стороны, жевательные резинки нагружают височно-нижнечелюстной сустав, а это может привести к трудноизлечимым болезням.

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *