Что есть и пить, чтобы иметь приятный запах?
Конечно, самое главное, чтобы поддерживать хорошую гигиену полости рта и регулярно посещать стоматолога. Но из-за зубов, как правило, не образуется неприятный запах изо рта.
В дополнение к этим шагам, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта, вы можете использовать, некоторые продукты (и напитки), которые предотвращают неприятный запах и делают дыхание сладким :
1. Вода
Правильная гидратация играет большую роль, которая необходима для улучшения дыхания. Это потому, что вода увлажняет полость рта и горла и смывает бактерии и частицы пищи, которые вызывают неприятный запах изо рта.
2. Яблоки
Хрустящие, с высоким содержанием клетчатки, они помогают производить больше слюны во рту. Слюна богата кислородом и является естественным врагом вонючих бактерий в полости рта. Кроме того яблоки помогают удалить налет на зубах.
3. Жевательная резинка
Резинка также известный инструмент для изгнания неприятного запаха изо рта. Она стимулирует выработку слюны, которая в свою очередь является врагом бактерий. Жвачка также удаляет частицы пищи которая застревает в зубах.
4. Продукты, богатые витамином С
Витамин С может остановить запах, вызванный бактериями и нейтрализовать неприятный запах изо рта, такой как чеснок и лук.
5. Йогурт
Это не только здоровый продукт, но, безусловно, улучшенное дыхание. Йогурт снижает сероводород во рту, который является побочным продуктом анаэробных бактерий.
6. Зеленый чай
Флавоноиды в зеленом чае также помогают устранить бактерии с зубов и языка. В общем, зеленый чай "убивает" плохой вкус.