Пять правил для здоровой кожи

Красота идет здоровью.

Лучшее, что вы можете сделать для своего стиля, это заботиться о вашей коже. Во-первых, она должна быть здоровой, тогда будет и красивой. Ни один макияж не может скрыть недостатки кожи полностью, и решение не в тональном креме или пудре. Косметика не должна быть в центре внимания. Посмотрите, вот пять наиболее важных правил, которые вы не должны пропустить:

1. Наносите солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем является обязательным не только летом, но и в других солнечных дней в году. UVB лучи являются основными виновниками распада коллагена. Выбирайте продукты с фактором защиты +30. Это поможет предотвратить возможные заболевания кожи и преждевременного старения.

2. Ссмывайте макияж каждый вечер перед сном

Крайне важно, чтобы удалить макияж перед сном. Ночью кожа восстанавливается. На этот раз она нуждается в питательных веществах, которае "тянут" на ее верхний слой. Важно использовать специальные средства для снятия макияжа которые питают кожу.

3. Создайте свой ежедневного уход за кожей

Половине удалось сохранить здоровую кожу, чтобы заботиться о ней. Каждый тип кожи нуждается в различных типах продукции, важно точно определить какой тип у вашей кожи. Кроме того, денные и ночные процедуры очень важны. В течение дня требуется очистить кожу. Подготовка к ночи — то же самое. Крем должен содержать больше питательных веществ, чтобы помочь в регенерации процесса на коже.

4. Здоровое питание и спорт

В то время как вы занимаетесь спортом, увеличивает приток крови, помогая клеткам наполняться большим количеством кислорода и бороться со свободными радикалами. По словам диетологов, определенные продукты могут улучшить внешний вид и здоровье вашей кожи. Продукты, богатые омега — с жирными кислотами помогают увлажнять кожу, в то время как те, которые содержат больше цинка — способствуют выработке коллагена.

5. Консультируйтесь с экспертом

Пробовала и перепробовала все, но по-прежнему без изменений? Может быть, это время, чтобы увидеть дерматолога. В некоторых более серьезных проблем с кожей необходимо соответствующее лечение, назначенное специалистом.

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *