Похудеть на 5 килограм за 10 дней без голодания? Легко!
Сегодня WomanEL хочет поделиться тем, как избавиться от лишнего веса без голодания и только в течении 10 дней.
Диета, которую мы предлагаем, является заимстованой из ряда других хорошо известных. Обычно это диеты, во время которых не приходится голодать, но вполне возможно достичь желаемых результатов.
Завтрак:
- кофе (без сахара, можно сахарин, но желательно без);
- фрукты – дыни, арбузы, сливы или другие.
Обед:
- яйца вкрутую;
- салат – помидоры, латук, огурцы (меньше соли, предпочтительно оливковое масло, а не подсолнечное);
- кусок жареного мяса или печени (предпочтительно куриного).
Ужин:
- салат, фрукты или овощи.
Примечание:
- Никакого алкоголя, мучного!
- Пейте 1,5 -2 литра воды и чай с медом.