Работа внутренних органов регулируется гормонами, которые выделяют прямо в кровь эндокринные клетки. Одна из самых важных желез внутренней секреции — щитовидная железа. И среди всех эндокринных заболеваний болезни щитовидной железы занимают второе место по распространенности. Первое место по частоте заболеваний, согласно статистике ВОЗ, принадлежит сахарному диабету второго типа.
Болезни щитовидной железы — это гипотериоз и гипертериоз: дефицит и переизбыток гормонов щитовидки, а также базедова болезнь, зоб. Лечение таких заболеваний — длительное и сложное, эндокринные нарушения чреваты осложнениями, поэтому лучше прибегнуть к профилактике. Особенно важно не забывать о мерах предосторожности тем, кто находится в группе риска.
Кто находится в группе риска
Жители городов с плохой экологической обстановкой должны серьезно отнестись к профилактике болезней щитовидной железы, потому что плохая экология — один из провоцирующих факторов. Также в группе риска — пациенты с аутоиммунными заболеваниями: болезнями, связанными с нарушением работы иммунной системы.
Негативно повлиять на работу щитовидной железы могут сильные психологические потрясения, постоянные стрессы и перенесенные инфекции. Также эти заболевания могут быть результатом неконтролируемого приема лекарств, содержащих тиреотропные гормоны, поэтому одно из важных правил профилактики: гормональные препараты следует принимать только под контролем врача.
Методы профилактики
На состояние щитовидной железы благотворно влияют прогулки на свежем воздухе, в солнечную погоду. Врачи рекомендуют ежедневно или через день гулять пешком в период с апреля по сентябрь. Особенно это касается детей. Проводите как можно меньше времени за компьютером или перед экраном телевизора, не прячьтесь от солнечных лучей весной и осенью.
Включите в рацион йодосодержащие продукты: морскую капусту, креветок, океаническую рыбу, грецкие орехи, хурму и черноплодную рябину. Самый доступный продукт — йодированная соль. Если нет возможности включить в меню все остальное, можно использовать ее.
Существуют также медикаментозные средства профилактики: Йодомарин, Кламин, Олисид. Стоимость таких препаратов колеблется от 50 до 300 гривен за упаковку, но вы можете сравнить цены на Олисид в аптеках Киева, Харькова или Одессы, чтобы найти выгодное предложение. Тогда профилактика не будет финансово накладной. Другое дело, что принимать такие средства лучше после консультации у терапевта или эндокринолога.
Прочие средства профилактики можно считать универсальными — они подходят для предупреждения многих заболеваний, не только болезней щитовидной железы. Старайтесь не злоупотреблять солнечными ваннами: не загорайте на пляже в полдень, избегайте прогулок в самый солнцепек. Пейте очищенную воду и разнообразьте рацион полезной пищей. Занимайтесь физическими упражнениями — не обязательно участвовать в марафонах или жать штангу в зале, достаточно утренней зарядки.
Также следует осторожно принимать антибиотики. В идеале — пейте антибиотики только по назначению врача, строго соблюдая дозировку.