Веселитесь с помощью пения с друзьями, посетивкараоке и , чтобы уменьшить риск сердечных заболеваний, инсульта и стресса.
"Караоке с друзьями может сделать человека здоровым и счастливым", – сказал профессор Такеши Танигава из Высшей медицинской школы Университета Эхиме в Японии. Профессор Танигава также рекомендовал отправиться в караоке работникам, которые часто испытывают стресс или тем, кто работает в мире труда и постоянных стрессов. Это происходит потому, что, когда человек поет, он склонен дышать глубоко и медленно, что очень хорошо для нервной системы.
Почти всем нравится слушать музыку или петь, независимо от пола или возраста. Поэтому многие общественные места, такие как , существуют почти во всех городах. Многие люди хотят собраться вместе и сделать вечеринку караоке, чтобы петь, слушать, как друг поет или просто слушать музыку.
Вот 8 положительных эффектов, которые вы можете получить от караоке с друзьями на основе исследований профессора Танигавы:
Улучшение дыхания
Когда человек поет, он дышит с большей легкостью. Мышцы диафрагмы будут изогнуты вниз, легкие расширятся плавно. Брюшные мышцы более расслаблены, что позволяет организму дышать более активно и здорово.
Окисляющая кровь
Когда вы используете все тело, чтобы дышать, объем кислорода в объеме всего тела будет выше. Клетки организма пропитаются кислородом, чтобы функционировать лучше и создать новую энергию для своего владельца.
Стимуляция активность мозга
Пение требует мышления. Когда вы поете, вам нужно следовать лирике, мелодии и ритму, а также словам, которые связаны с эмоциями. Когда пение от большого количества воздуха будет поступать в мозг, будет задействована активность нейронов, которые объединяют физическое, эмоциональное и психологическое чувство возбуждения.
Освобождение гормонального счастья
Гормон эндорфин, который выделяется при пении, помогает создать ощущение веселья и счастья.
Снижение уровня стресса
Когда вы чувствуете себя счастливым, ваш уровень стресса уменьшается автоматически. Эндорфины помогают уменьшить стресс и беспокойство.
Доверие
Если публичные выступления вас сильно волнуют, начните с пения в караоке с друзьями и близкими людьми. Пение способно укрепить доверие, потому что вы становитесь очень открытым человеком. Когда вы осмелились поделиться звуком и музыкой, будет легче преодолеть страх и неуверенность.
Улучшение памяти
Пение заставляет вас выучивать тексты песен. Этот метод хорош, чтобы стимулировать области мозга, связанные с памятью, обучением и концентрацией.
Создание мощного голоса
Профессионал оратор, ведущий, преподаватель, бизнесмен, связанный с продажами, выиграет от обучения пению. Благодаря этому человек сможет говорить мощным и уверенным голосом.
Так что, без сомнений посещайте рестораны-караоке, подобрать которые поможет , и веселитесь от души.