Сексопатолог Анн-Мари Сент-Андре рассказал о наиболее распространенных мифов о сексе после родов.
Миф номер 1: Заниматься любовью после родов больно так же, как в самый первый раз
По словам Сент-Андре, все это зависит от степени сложности родов. "Если был любой разрыв, само собой разумеется, что вы должны действовать осторожно." Нужно заранее подготовится, в том числе использовать смазки. Сент-Андре также предлагает делать упражнения Кегеля для того, чтобы тонизировать мышцы таза, которые помогут улучшить циркуляцию крови, тем самым улучшая эффективность смазки.
Читайте также: Вещи, которые должны знать беременные женщины старше 35 лет
Миф номер 2: Половое влечение снижается после рождения ребенка
Не обязательно. "Во время грудного вскармливания вырабатывается пролактин, который снижает уровень допамина, гормона, отвечающего за наше половое влечения. Поэтому мы должны стимулировать производство допамина, смеясь или увеличением сексуальной стимуляции, чтобы восстановить половое влечения", говорит Сент-Андре. Однако, если ваше желание секса по-прежнему ниже нуля через месяц или два, и это начинает влиять ваши отношения, то лучше проконсультироваться с врачом или сексологом.
Миф номер 3: Мужчины больше не хотят своих жен после родов
"Женщины меняются после рождения младенца: они уже не просто любовницы, но также и мамы", объясняет эксперт. "Важно включить отца в жизнь ребенка. Если женщина заботится обо всем, самооценка мужчины падет и он потеряет интерес к своему партнеру.
Читайте также: Материнство меняет даже мозг женщин
Миф номер 4: Усталость перевешивает желание заниматься любовью
"Очевидно, что усталость влияет на наше сексуальное влечение. Для матери очень важно отдыхать» – объясняет Сент-Андре. Друзья и семья могут протянуть руку помощи.
Наконец, Сент-Андре говорит, что очень важно не потерять себя, распределяя все дела на всех, а не на себя одной.