Медики установили дневную дозу употребления сахара.
С 1990 года ВОЗ (Организация здравоохранения) установила такую норму: мужчины – до 70-ти грамм, женщины – до 50-ти грамм. Но современные эксперименты показали, что это много. Хорошо, что подобные норма не становили для потребления чеснока, ведь пользу чеснока просто не возможно переоценить. таким образом, не зря о нем написано множество научных работ и посвящено множество материалов.
Эксперты из Ньюкасла выяснили, что суточная норма сахара – это не больше пяти чайных ложек – 30 грамм. Эта мера позволяет не только улучшит состояние сердца, но и защитит зубы от диабета.
При этом, отметим, что необходимо учитывать не только те "сладости", которые мы ложем в чай, но и сахар в составе газированных напитков, тортиков и пироженок.