Праздничный стол с блюдами жирными, сладкими, копчеными дал о себе знать неприятными ощущениями от переедания?
Справиться с этой проблемой помогут замечательные напитки – коктейль «Банановый рай», «Витаминный фейерверк» и «Экстрим».
«Банановый рай»
Кефир, бананы и мед – ваши спасатели от тяжелых последствий громкого застолья. Кисломолочные бактерии кефира, калий, магний и фосфор из банана, марганец и железо из меда – все эти вещества помогут заработать вашему желудку по-новому – нормализация микрофлоры, ускорение обмена веществ и улучшение пищеварения. Еда будет переваривается быстрее, а витамины будут усваиваться лучше.
Читайте также: Коктейли для молодой, сияющей и здоровой кожи
Вам потребуется:
- 1 банан
- 1 чайная ложка меда
- 400 мл кефира (1%).
- пару кубиков льда
Способ приготовления:
Все ингредиенты по очередности взбить миксером или положить в блендер. Коктейль готов!
«Витаминный фейерверк»
Если вы хотите избежать проблем с пищеварением, избавиться от метеоризма, улучшить работу печени и снизить уровень холестерина в крови, вам не обойтись без цитрусовых, корицы и зеленого чая. Именно эти продукты наделены свойствами, которые могут справиться с неприятными последствиями переедания. Кроме того, они помогут сохранить стройность фигуры, что позволит вам всегда носить качественный и комфортный домашний трикотаж Золотое руно.
Танин, который содержится в чае, приводит в тонус кишечник и стимулирует процесс пищеварения в желудке. Такое же действия имеют и цитрусовые, которые к тому же влияют на усвоение белков, кальция, цинка и витамина А. Корица способствует превращению глюкозы в энергию, а не в ненавистные жиры, способствует очищению печени и желчегонной системы. Если активизировать все эти процессы, последствия от переедания исчезнут очень быстро, ведь таким образом активируется работа системы пищеварения.
Читайте также: Напитки на медовой основе. Вкусно и полезно
Вам понадобится:
- 400 мл охлажденного зеленого чая
- 1 грейпфрут
- 1 апельсин
- 1 небольшой лимончик
- 1 ст. ложка меда
- 1 чайная ложка корицы
Способ приготовления:
Очистить фрукты и вырезать мякоть. Измельчаем их в блендере и в процессе добавляем зеленый чай, мед и корицу.
Коктейль «Экстрим»
Вас удивит факт, что кофе не только бодрит, но и активирует выработку желчи. В свою очередь какао способствует процессам пищеварения, а мята предотвращает газообразованию и снижает уровень кислотности. Чем же полезен красный перец? За счет капсаицина, красный перец ускоряет обмен веществ а, следовательно, улучшает общее состояние организма. Все эти ингредиенты напитка обеспечат вам комфортное самочувствие даже после переедания.
Читайте также: Чай для очищения легких от последствий курения
Ингредиенты:
- 400 мл кофе (охлажденный – растворимый или натуральный)
- 1 ст. ложка какао
- 1-2 ст. ложка меда
- 6 листиков мяты
- небольшой кусочек красного перца
Способ приготовления:
Все вышеперечисленные ингредиенты отправляем в блендер или миксер. Смешиваем и наслаждаемся жизнью!