Ученые назвали самую эффективную диету

Израильские исследователи считают, что лучше и быстрее других помогает похудеть диета с минимальным содержанием органических веществ – углеводов.

Эксперты два года морочились над тем, какая из самых известных диет самая действенная. Для этого они выбрали более 300 женщин, страдающих излишним весом, и посадили их на выбранные диеты.

Читайте также: Легкая весенняя диета на 7 дней

Участники увлекательного исследования на протяжении двух лет худели на трех диетах: с низким углеводным содержанием, средиземноморской, и с низким жировым содержанием.

Результат – диета, на которой сидели женщины, с самым минимальным содержанием углеводов, оказалась самой лучшей.

Благодаря ей женщины сбросили 6 килограмм. Второе место – диета средиземноморская (минус 4 килограмма), а третья – с низким содержанием жира (минус 3 килограмма).

Залишити коментар

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Exit mobile version