Треть человечества заявили, что в феврале спят хуже и получают от сна меньше заряд энергии, чем обычно.
В феврале, вероятно, почувствуете перемены во сне. Если вы чувствуете сонливость в течение второго месяца в году, вы не одиноки. Как известно, проблемы со сном могут негативно влияют на весь организм человека. Эксперты говорят, что многие факторы влияют на сон. Тем не менее, есть надежда – в марте ситуация улучшится.
Положение женщин в этой ситуации хуже, чем мужчин.
В британском исследовании сна приняло участие более 21000 человек. Результаты основаны на ответах на вопросы о качестве сна прошлой зимой. Они показывают, что февраль будет худшим месяцем для сна до следующей зимы.
По мнению экспертов в этом месяце человечество спит хуже потому, что день короткий, пишет Daily Mail. С приходом весны, ситуация изменится. "Длинные и насыщенные событиями и красками дни вернут хороший сон", сказал профессор Колин Эспи.
Проблема с бессонницей более выражена у пожилых людей и у женщин. Сонливость также базируется на сильном нагреве дома и отсутствии свежего воздуха. Плохое качество сна влияет на все аспекты жизни, так что его влияние не следует недооценивать.