Теперь вы, возможно, захотите пересмотреть свой ежедневный рацыон таблеток и добавок.
Если вы принимаете витамины, чтобы оставаться здоровым и предотвратить болезни, то есть то, что вы должны знать. Есть много свидетельств о том, что пищевые добавки могут помочь предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, однако последнее исследование проведенной в США показало противоположное…
Читайте также: Известный врач развенчал мифы о детской вакцинации
Целевая группа рассмотрела данные исследований за 2013 год о поливитаминах и их влиянии на хронические заболевания. Целевая группа-которая не была связана с изучением, выступила с заявлением о том, что необходимы дополнительные исследования чтобы определить, действительно ли витаминные и минеральные добавки помогают предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания.
Оказалось, что нет никаких доказательств о преимуществах добавок, исследователи предполагают, что вместо таблеток лучше питаться продуктами богатыми питательными веществами, такие как фрукты, овощи, цельные зерна, молочные продуктов и морепродукты –все продукты, которые были связаны с более низким риском возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Читайте также: Ученые установили самые эффективные таблетки от простуды!
Существует одно исключение: если у вас на самом деле дефицит определенных питательных веществ, вам не нужно отказываться от добавки. Просто не стоит их употреблять, только потому, что вы думаете, что они сделают вас полностью здоровыми.