Влияет ли микроволновая печь на пользу продукта?

Многие люди до сих пор интересуются – влияет ли микроволновые волны на питательную ценность приготовленной в ней еды?

Любой способ приготовления повлияет на качество продукта, будь то вы тушите или кипятите…

«Некоторые питательные вещества постепенно разрушаются, когда подвергаются воздействию тепла." – говорят эксперты. Водорастворимые витамины, как С и В могут быть особенно уязвимы, в особенности тогда, когда вы добавляете в блюдо воду для разогрева.

Пища на плите действительно имеет меньшую угрозу потерять питательные вещества, нежели в микроволновке.

Читайте также: 6 продуктов с удивительной пользой для здоровья

Но, если вы можете есть только, например, овощи с микроволновки, то лучше потерять немного витамина С, нежели вообще не есть овощи. Логично?

Стоит помнить, что если пища нагревается в пластиковой посуде или на бумажной таре, то нездоровые химические вещества попадут в продукт, который потом попадет в ваш организм. Это является большей угрозой, чем потеря некоторых питательных веществ и витаминов.

Если не можете совсем отказаться от микроволновой печи, то хотя бы придерживайтесь стеклянной посуды, избегайте нагрева пищи на воде, и выбирайте время приготовления максимально короткое.

Вы всегда можете фигурки черепашки ниндзя купить для своего малыша, чтобы тому было чем заняться. Поверьте, ему будет очень интересно играть этими игрушками.

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *