Иногда мы так много работаем, что перестаем даже замечать сигналы нашего организма, который уже кричит о том, что пора взять паузу и немного отдохнуть, пишет WomanEL. Предлагаем 3 неочевидных признака, что вам пора отдохнуть от работы.
Вы часто болеете
От перегрузок и стресса страдает не только наша нервная система, но и иммунитет, что проявляется в виде постоянных болезней, а исправить это можно спокойным или активным отдыхом, желательно на природе. Кроме того, проблемы со здоровьем от усталости могут проявляться как бессонница, головные боли, проблемы с весом или головные боли.
Хроническая усталость
Еще один яркий признак, который многие игнорируют это ощущение хронической усталости, когда даже после длительного сна вы не чувствуете прилив энергии. Также этот синдром проявляется в перепадах настроения и постоянной раздражительности.
Вы делаете много ошибок
Если вы стали замечать, что постоянно делаете мелкие или серьезные ошибки из-за невнимательности, то это еще одна причина в ближайшее время взять отпуск хотя бы на несколько дней.