С ленью сталкивается каждый из нас и иногда важно ей поддаваться, но чаще всего нужно с справляться с этим, чтобы не прокрастинировать и качественно работать, пишет WomanEL. Предлагаем 4 совета, как побороть свою лень и начать работать.
Настрой
Одно из самых важных правил это изначальный настрой на работу, который поможет избежать лени и вдохновиться на хороший день. Выпейте чашку вкусного кофе или чая, наденьте одежду, которая вам нравится и сделайте легкий макияж, чтобы настроится на позитив.
План действий
Составляйте планы на день или неделю, ведь это может стать дополнительным поводом гордиться собой и искать в этом мотивацию, так как выполняя дела из списка и вычеркивая их вы будете чувствовать себя лучше. Также это поможет научиться дисциплине и отслеживать собственные успехи.
Сделайте первый шаг простым
Если вам совсем не хочется работать, то попробуйте сделать максимально простой первый шаг, например, просто встать с дивана/кровати и сесть за рабочий стол, чтобы открыть нужные документы и файлы, а затем постепенно усложняйте задачи.
Правильная мотивация
Найдите для себя причину, зачем вам нужно выполнить эту задачу. Возможно ваша мотивация в том, чтобы больше заработать или стать более успешным, а во время нежелания что-то делать вспоминайте об этом.