Длительная работа с минимумом выходных и стрессовыми периодами способствует тому, что силы и вдохновение заканчиваются, а значит нужно правильно перезагрузиться, чтобы эффективно выполнять задачи до отпуска, пишет WomanEL. Предлагаем 3 способа, что делать, если нет сил работать, но отпуск еще нескоро.
Приоритеты
В первую очередь нужно правильно расставлять приоритеты, особенно те, которые касаются выполнения задач. Самые сложные и важные дела лучше планировать на первую половину дня, когда продуктивность наиболее высокая.
Делайте себе подарки
Хороший способ порадовать себя и предотвратить эмоциональное выгорание это получать позитивные эмоции с помощью небольших презентов, которые можно делать себе от себя. Это может быть вкусный и полезный ужин, ароматный кофе в середине дня или желанная блузка.
Учитесь качественно отдыхать
Для того, чтобы по-настоящему отдохнуть на выходных нужно научится делать это правильно и найти себе занятие помимо лежания на диване, ведь активный отдых помогает не только размяться, но и ментально расслабиться.