Баланс между работой и личной жизнью – это слово, которое часто можно услышать в наши дни, но на самом деле не существует простого решения, когда речь заходит о том, как совместить многочисленные обязанности семьи, бизнеса и карьеры.
С этой проблемой ежедневно сталкиваются все работники. Но особенно нелегко мамам-предпринимательницам, которые и зарабатывают деньги, и заботятся о детях. Однако есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы чувствовать себя более сбалансированными. WomanEL вам о них расскажет.
Убедитесь, что важные вещи стоят на первом месте
При поиске баланса между работой и семейной жизнью очень важно знать, что для вас является приоритетом. Мама-предприниматель, генеральный директор и основательница компании Green Kid Crafts Пенни Баудер говорит, что она осознанно выбирает, чего хочет от жизни ежедневно, еженедельно, ежемесячно и ежегодно, и в соответствии с этим решает свои задачи.
Чётко определите, как для вас выглядит баланс
Начните с того, что в вашей жизни «не так». Вам кажется, что у вас никогда не хватает времени на тренировку или приготовление завтрака по утрам? Запишите это! Создание дня мечты в своей жизни и еженедельного расписания мечты – один из лучших способов начать заново представлять себе, каким может быть баланс в вашем бизнесе.
Если вам хочется больше свободного места в календаре или времени для общения с детьми, запишите это. Если вы чувствуете себя измотанным постоянными звонками, зафиксируйте это.
Обратите внимание, что не нужно делать копию образа жизни другого предпринимателя – у вас свои уникальные обстоятельства.
Создайте упорядоченный список дел
Поиск баланса между работой и личной жизнью может начаться с составления простого списка дел на каждый день. Шелли Мечетте, сертифицированный тренер по жизненным целям и агент по изменениям в женском обществе, говорит, что составление ежедневного списка всегда полезно для поддержания сбалансированного образа жизни, но не стоит зацикливаться на этом списке. Иногда дела переносятся на другой день. Иногда более приоритетные дела вклиниваются в ваш день. Это нормально.
Баланс не означает, что вы уделяете точный процент внимания всему. Это значит, что нужно уметь выполнять задачи, которые значат больше всего и окажут наибольшее влияние на достижение успеха.
Разделяйте рабочее и семейное время
В идеале, пытаясь достичь баланса между работой и личной жизнью, мамы-предприниматели могут чётко разграничить рабочее и семейное время. Важно выделить определённые часы для работы и для общения с семьей. На практике это может означать наём няни, которая будет находиться с маленькими детьми в течение дня, когда вы работаете, или изменение своего графика таким образом, чтобы вы работали в то время, когда дети находятся в школе. Кроме того, к предпринимательской жизни следует относиться так же, как и к обычной работе с 9 до 5, если только не возникают чрезвычайные ситуации.
Когда мы научимся позволять работе быть на своём месте, а дому/семье – на своём, мы сможем наслаждаться моментами и красотой того и другого. Мы работаем, чтобы обеспечить себя и свои семьи, но, когда мы не находим времени, чтобы ценить тех, ради кого мы так много работаем, мы упускаем самые важные моменты жизни.
Будьте безжалостны к границам
Одна из самых сложных вещей при ведении бизнеса в качестве мамы – это постоянное пребывание за экраном. Независимо от того, ведёт ли ваш бизнес Instagram или Facebook, вы не можете убежать от приложений социальных сетей и постоянной «необходимости» немедленно реагировать.
Но так быть не должно. Большинство из нас определили цели для своего бизнеса и личной жизни, и важное правило – говорить нет всему, что не относится к этим целям.
Отключение уведомлений, удаление приложений по выходным и выделение времени на социальные сети может увеличить время для себя и своей семьи.
Найдите других женщин, которые вас понимают
При поиске баланса между работой и семейной жизнью мамам-предпринимательницам нужны другие женщины, на которых они могли бы опереться для получения обратной связи, помощи и поддержки.
Окружите себя замечательным отрядом женщин и в трудные моменты обязательно обращайтесь к ним за поддержкой. Работающим мамам не справиться в одиночку. Будьте тем человеком, который поддерживает других, и следите за тем, чтобы люди в вашем окружении делали то же самое.
Просите о помощи близких
Не зря говорят: нужно опираться на свою деревню. Если вы можете делать всё, это не значит, что вы должны это делать. Некоторым женщинам трудно просить о поддержке. Вам может казаться, что это значит, что вы не справляетесь, но не думайте так. Ваша семья и друзья рядом, они будут рады вам помочь. А чтобы вас немного успокоить, напомним, что детям полезно общаться с большим количеством людей (с кем-то, помимо вас).
Ваша семья может стать источником поддержки и вдохновения в вашем бизнесе. Если дети достаточно взрослые, привлекайте их к работе, рассказывая им о предпринимательстве, интересуясь их идеями или даже давая им небольшие поручения для помощи.
Проведите аудит своего времени и передайте всё остальное на аутсорсинг
Ревизия своего времени – одна из самых раздражающих и полезных вещей, которые можно сделать для своего бизнеса. Если вы чувствуете себя неуравновешенным и перегруженным, то, скорее всего, это связано с тем, что вас распирает или вы тратите много сил на одну область вашего бизнеса или жизни.
Использование таких приложений, как Clockify, может помочь оценить количество времени, которое вы тратите на выполнение каждой задачи. Отсюда можно понять, какие задачи можно передать на аутсорсинг или делегировать другому человеку.
Если стирка занимает десять часов в неделю, и вы совершенно не любите её делать – подумайте о том, чтобы передать её на аутсорсинг. Да, это дополнительная трата денег, но если вы можете позволить себе поручить уборку дома, стирку или приготовление еды, то это будет мгновенной победой и сделает вашу жизнь гораздо более сбалансированной.
То же самое касается бизнеса. Можно передать на аутсорсинг административные задачи, видеомонтаж, создание графики, брендинг, копирайтинг и другие трудоёмкие задачи, которые отнимают у вас много времени.
Найдите себе хобби
Хотя очень соблазнительно строить свою личность на том, что вы мама, которая ведёт крутой бизнес, эксперты призывают вас создать свою личность вне этих двух сфер жизни.
Вы можете попробовать рисовать, заниматься садоводством, раскладывать пасьянсы или пройти курс обучения, не связанный с бизнесом. Наличие хобби и интересов, не связанных с работой в качестве мамы и предпринимателя, может придать вашей жизни чувство равновесия и целеустремленности.
Больше отдыхайте
Отдых необходим для равновесия. Когда мы полностью выгораем и выходим из равновесия, это обычно происходит потому, что мы не заботимся о своём здоровье и не отдыхаем. Ваш бизнес может подождать, но ваше здоровье и чувство равновесия не могут ждать.
Не пытайтесь быть идеальной
Не поддавайтесь на фасад социальных сетей, где работающие мамы говорят, что всё успевают делать. Помните, что соцсети отличаются от реальной жизни. Правда в том, что иногда приходится мириться с тем, что в работе и жизни не всё будет сбалансировано, и это нормально.
Жозефина Джераси, основатель и президент компании My Mom Knows Best, Inc. и мама-предприниматель на протяжении последних 13 лет, признаётся, что отказалась от концепции, согласно которой дома и на работе всё должно быть идеально одновременно.
Вместо того чтобы зацикливаться на отсутствии баланса между работой и личной жизнью, Джерачи научилась сохранять позитивный настрой и верить в себя. «Быть мамой-предпринимателем – это действительно похоже на катание на американских горках. Но это одна из самых приятных поездок в жизни».
Гордитесь своими успехами, будьте менее строги и критичны к тому, что делаете, отмечайте победы, не придавайте много значения мелочам. Лучше мамы, чем вы, не будет для вашего ребёнка.
А вы уверены, что не являетесь зависимой от своей работы? Вот как понять это и что вообще с этим нужно делать.