Неважливо, відпочиваєте ви біля басейну, граєте в піклбол або займаєтеся серфінгом, наносити сонцезахисний крем просто необхідно. Щорічно рак шкіри діагностують мільйонам людей по всьому світу. Само собою зрозуміло, що найкращий спосіб запобігти раку шкіри – користуватися сонцезахисним кремом і наносити його протягом дня як на обличчя, так і на відкриті частини тіла, як-от груди, руки й ноги. Але як правильно користуватися сонцезахисним кремом?
Виявляється, багато хто з нас робить помилки. WomanEL поділиться застереженнями дерматолога.
Як правильно користуватися сонцезахисним кремом: думка експерта
У подкасті HuffPost «Я роблю це неправильно?» дерматолог Ентоні Россі порушив важливе питання. Він розповів, що найбільша помилка, якої люди припускаються під час вибору сонцезахисного крему, – це плутанина між числом SPF і тривалістю використання.
SPF означає фактор захисту від сонця. Подібно до того, як сонцезахисні засоби випускаються в різних формах (спреї, олії, лосьйони, гелі та стіки), SPF теж має свій унікальний діапазон. За визначенням, SPF – це показник того, наскільки добре сонцезахисний крем захищає шкіру від UVB-променів. Це – тип випромінювання, яке спричиняє сонячні опіки, пошкоджує шкіру та може сприяти розвитку раку шкіри.
Простіше кажучи, SPF вказує на силу захисту крему від сонця, а не на те, як довго його можна носити на сонці. Наприклад, вам, швидше за все, не доведеться наносити сонцезахисний крем з SPF 15 кожні 15 хвилин.
Любите корейську косметику? Ми теж! Тому ми склали список найкращих засобів із захистом від сонця.
Коли наносити сонцезахисний крем?
Але коли слід наносити сонцезахисний крем? Шеріл Пітерс, старша наукова співробітниця Центру з контролю за захворюваннями і раком Британської Колумбії, рекомендує використовувати його з 10-ї ранку до 3-ї години дня, коли сонце найсильніше. «Як тільки ультрафіолетовий індекс досягне позначки 3, потрібно користуватися сонцезахисним кремом і регулярно наносити його».
Більшість зволожувальних кремів, тональних засобів та інших продуктів для догляду за шкірою і макіяжу тепер містять сонцезахисні фільтри. Але Россі сказав, що їх слід використовувати як бонус до звичайного сонцезахисного крему з високим SPF. Крім того, він радить вибирати сонцезахисні засоби з широким спектром захисту (і UVB, і UVA).
Як наносити сонцезахисний крем?
Під час нанесення сонцезахисного лосьйону на обличчя і шию експерти рекомендують використовувати два пальці. Ви віддаєте перевагу сонцезахисному спрею, а не лосьйону? Россі підкреслює, що він працює тільки в тому разі, якщо ви розпилюєте його безпосередньо на шкіру, а не як парфуми, якими ви бризкаєте в повітря, а потім проходите крізь нього.
«При розробці сонцезахисного крему потрібно наносити його тонким шаром на всю шкіру. Якщо ви розпилюєте його на шкіру і покриваєте всю шкіру, ви отримуєте гарне покриття. Але вам потрібно бути уважними».
Як захистити дитину від сонця? Дотримуйтесь цих порад, щоб ваші малюки залишалися в безпеці.