Густе та здорове волосся є важливим показником загального стану організму. Однак іноді його випадіння може сигналізувати не про проблеми з доглядом, а про серйозні внутрішні порушення, повідомляє WomanEL. Фахівці в галузі дерматології та трихології назвали найпоширеніші причини, через які люди стикаються з надмірною втратою волосся.
Хронічний стрес
Тривалий стрес вважається однією з головних причин дифузного випадіння волосся. Підвищений рівень гормону кортизолу здатний порушувати природний цикл росту волосся, через що проблема може проявитися навіть через кілька місяців після стресової події.
Дефіцит заліза
Нестача заліза погіршує постачання кисню до волосяних фолікулів. У результаті волосся стає слабшим, втрачає блиск і починає випадати значно активніше.
Низький рівень вітаміну D
Вітамін D бере участь у багатьох процесах в організмі, зокрема у підтримці нормального росту волосся. Його дефіцит може негативно позначатися на стані волосяних фолікулів.
Захворювання щитовидної залози
Порушення роботи щитовидної залози часто впливають на стан шкіри, нігтів і волосся. При гормональному дисбалансі волосся може стати ламким, тьмяним і почати інтенсивно випадати.
Аутоімунні захворювання
Однією з причин втрати волосся може бути вогнищева алопеція — аутоімунне захворювання, при якому імунна система помилково атакує волосяні фолікули. У таких випадках необхідна консультація лікаря та спеціальне лікування.
Суворі дієти та незбалансоване харчування
Різке обмеження калорій або нестача білків, жирів, вітамінів і мінералів можуть негативно вплинути на ріст волосся. Коли організму бракує поживних речовин, він спрямовує ресурси на підтримку життєво важливих функцій, а здоров’я волосся відходить на другий план.
Фахівці наголошують: якщо випадіння волосся стало помітним або триває тривалий час, не варто самостійно приймати вітаміни чи біодобавки. Найкращим рішенням буде звернутися до лікаря, пройти необхідні обстеження та визначити справжню причину проблеми.
Також дізнайтеся, чи може спорт знижувати ризик депресії.