Зона шеи начинает стареть раньше всего потому что мы забываем правильно за ней ухаживать, сообщает WomanEL, ссылаясь на cosmo.com. Поэтому начинать ухаживать за шеей необходимо заранее. Мы собрали для вас 4 рекомендации о том, как правильно заботится об этой области.
Защита от солнца
Кожа шеи такая же нежная, как и на лице. Поэтому она нуждается в дополнительной защите от солнца. Кремы с SPF предотвратят ранее старение.
Правильный сон и осанка
Этот пункт не менее важный, чем предыдущий. Правильное положение тела во время сна сохранит не только красивую шею, но и улучшит общее состояние организма. Для этого, выбирайте качественные подушки, которые не ограничивают кровообращение. Кроме того, важно контролировать здоровую осанку при ходьбе и не сутулится сидя за столом или на диване.
Увлажнение и походы к косметологу
Регулярное нанесение увлажняющих средств на область шеи поможет сохранить ее молодость. Также не стоит пренебрегать походам к косметологу и делать профессиональные процедуры.
Разработка мышц или фейсбилдинг
Мышцы лица и шеи тоже нуждаются в регулярных тренировках. Такая активность значительно увеличит время до появления первых морщин. Всего 10-15 минут в день обеспечат заметный результат.
Разработка мышц очень важна для комфортной жизни. Ведь шейный отдел влияет на общее состояние позвоночника. О эффективных упражнениях для шеи читайте в нашей статье.