Существует несколько факторов, которые могут вызывать опухшие глаза. Они могут быть вызваны недостатком сна, употреблением большого количества соли или алкоголя, чрезмерным трением глаз, аллергией и повышенным стрессом. Некоторые специалисты также отмечают, что опухшие глаза могут быть генетически обусловлены, и в этом случае в зависимости от степени выраженности отечности необходимо обратиться к врачу за рекомендациями по лечению.
Но можно ли что-то сделать в домашних условиях? WomanEL собрал для вас несколько секретов дерматологов, которые избавят ваши глаза от отёчности.
Обратите внимание на свои триггеры
Прежде чем приступать к использованию каких-либо средств, эксперты рекомендуют сначала сделать шаг назад, чтобы определить, что может быть причиной отечности вокруг глаз. То, что мы видим на поверхности кожи, часто отражает то, что происходит под ней. Вместо того чтобы спешить замаскировать проблему, найдите время, чтобы определить, есть ли первопричина, которую можно устранить.
Как уже говорилось, существует множество факторов, которые могут вызывать опухшие глаза. Обратите внимание на питание и образ жизни, которые могут привести к тому, что вы просыпаетесь более опухшими, чем обычно. Если это новая реакция, постарайтесь заметить закономерности вокруг неё, а если она не очевидна, поговорите с врачом, чтобы выяснить, не нужно ли провести дополнительное обследование.
Попробуйте холодную терапию
Холодные компрессы могут помочь временно снять отёчность вокруг глаз. Они также могут уменьшить воспаление и отёчность, а кроме того, это быстро и легко доступно для всех. Что бы вы ни предпочли – пакет со льдом, охлаждающий роллер, охлаждённую ложку или даже ломтики огурца – эти средства успокаивающе действуют на нежную кожу вокруг глаз. Дерматологи советуют аккуратно прикладывать их к глазам на несколько минут каждое утро, чтобы уменьшить отёчность.
Добавьте гуа-ша в свой распорядок дня
Несмотря на популярность нефритовых и охлаждающих роллеров, не стоит забывать и о классическом инструменте гуа-ша. Гуа-ша – это древний азиатский вид массажа лица, при котором для ручного воздействия на лицо чаще всего используется камень из нефрита или розового кварца. Он особенно полезен, если отёчность глаз является следствием сезонной аллергии, недосыпания или диеты. Она помогает отводить жидкость и выводить её из организма, что может уменьшить воспаление или припухлость.
Используйте нефритовый массажёр вместе с кремом для глаз
Вот совет, который поможет сделать вашу обычную процедуру ухода за кожей более эффективной. Нанесите крем для глаз и вбейте его в кожу с помощью нефритового массажёра. Начните с внутренних уголков глаз и продвигайтесь к ушам. Эта техника помогает вывести жидкость из окружающего пространства, которая может способствовать появлению отёчности.
Наносите крем для век лёгкими постукивающими движениями
Причиной отёчности может быть то, как вы наносите крем для глаз. Безымянным пальцем аккуратно нанесите крем на кожу, избегая растирания и раздражения кожи под глазами. Натягивание хрупкой кожи под глазами может привести к разрыву кровеносных сосудов, воспалению и раздражению кожи. Важно использовать лёгкие постукивания, а также движения вверх и наружу, чтобы облегчить дренаж.
Инвестируйте в патчи для глаз
Откажитесь от средств для кожи и вместо них используйте патчи для глаз. На рынке представлено множество средств, но выберите те, которые содержат как основной ингредиент ацетил гексапептид – он работает, перехватывая сигналы нейротрансмиттеров, что помогает расслабить мышцы лица и уменьшить глубину морщин. Какие бы патчи вы ни выбрали, положите их в холодильник для дополнительного охлаждения.
Измените привычки сна
Недостаток сна, а также то, как вы спите, может вызвать отёчность вокруг глаз. Попробуйте спать на спине с приподнятой головой, чтобы жидкость стекала с лица к сердцу, где лимфатическая система сможет её переработать. Это поможет предотвратить появление отёков, а также тонких линий и морщин, которые могут появиться в результате сна на животе или на боку. Главное – приобрести удобную подушку и шёлковые наволочки для улучшения сна. И ещё: попробуйте подкладывать подушку под колени, так вы с большей вероятностью останетесь в этом положении.
Сократите потребление соли
Помимо сна, виновником опухших глаз может быть употребление пищи с высоким содержанием натрия. Начните с резкого ограничения потребления натрия до одной чайной ложки соли в день. Следите за скрытым содержанием натрия, внимательно читая этикетки на продуктах питания. Чтобы не нарушать режим потребления соли, также рекомендуется пить детоксикационный тоник. Куркумин, имбирь и лимон можно смешивать с водой или заваривать в виде чая. Куркумин и имбирь – мощное антиоксидантное и противовоспалительное сочетание, а лимон и имбирь помогают пищеварению.
Если вам нужны конкретные эффективные патчи для кожи под глазами, недавно мы публиковали список лучших 2023 года.