Проведение времени на солнце имеет свои преимущества для здоровья, в этом нет сомнений. Солнечный свет может повысить ваше настроение, обеспечить витамином D и помочь вам поддерживать свой циркадный ритм. Однако чрезмерное пребывание на солнце может нанести вред вашей коже. Без надлежащего ухода и подготовки к солнцу ваша кожа может стареть и развить солнечные ожоги, воспаления, мелазму и даже рак кожи. Добавление немного солнцезащитного крема – даже на лицо – может помочь предотвратить развитие всего этого.
Сейчас редакция журнала WomanEL хочет сосредоточиться на мелазме, в частности на печально известных усах от мелазмы. Мелазма – это заболевание кожи, которое возникает в результате чрезмерной выработки меланина, что приводит к изменению цвета и появлению веснушек. Все ваше тело подвержено мелазме, но когда болезнь появляется на верхней губе, она напоминает крошечные волоски, отсюда и название “усы от мелазмы”. Это распространенное явление среди беременных, но беременность не является обязательным условием. Причины мелазмы включают чрезмерное воздействие солнечного света, гормонов, средств контроля рождаемости, светодиодных ламп, макияжа, средств по уходу за кожей и некоторых лекарств. Женщины и люди с более темной кожей имеют большую вероятность развития заболевания, чем мужчины и люди со светлой кожей.
Хотя мелазма может быть непривлекательной, она безвредна. Это обычно протекает бессимптомно и не вызывает боли или зуда. Тем не менее, это может заставить людей чувствовать себя смущенно.
Лечение в домашних условиях
Мелазма, как правило, ухудшается летом и улучшается зимой, и может даже исчезать сама по себе. Для тех, кто не хочет ждать, есть варианты лечения, чтобы минимизировать его появление на коже. Такие процедуры, как химический пилинг и микроиглы, могут помочь очистить видимые проявления мелазмы. Домашние процедуры, такие как местный третиноин или ретиноиды, вместе с азелаиновой кислотой также могут уменьшить выраженность мелазмы (хотя важно отметить, что это не означает, что мелазма полностью исчезнет). Важно быть осторожными, используя свет, и лазерную терапию или средства для осветления кожи. Например, гидрохинон – один безрецептурный продукт, который часто предлагают для лечения мелазмы – потенциально может спровоцировать появление белых пятен на некоторых типах кожи, что ухудшает вид мелазмы.
В любом случае, записаться на прием к дерматологу – это отличное место для начала, поскольку мелазма часто может выглядеть как другие заболевания кожи, включая рак. Они могут помочь исключить другие проблемы с кожей и вместе с вами определить, какой вариант лучше всего подходит для вашей кожи.
Солнцезащитный крем – обязательно или нет?
Хотя лечения мелазмы не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ее ухудшение. Избегайте солнечных лучей, наносите солнцезащитный крем, добавляйте в свой рацион продукты, богатые витамином D, и используйте средства для ухода за кожей, такие как сыворотки, содержащие антиоксиданты и витамины С и Е, – все это варианты, которые вы можете попробовать самостоятельно. Если вы не видите улучшения, следующим шагом будет обращение за профессиональной помощью.
Как наносить солнцезащитный крем
В любом случае нужно использовать достаточное количество солнцезащитного крема. Наносить солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце и повторно наносить его каждые два часа. Солнцезащитный крем является ключевым фактором, который помогает предотвратить мелазму и предотвратить ее ухудшение.
Как выбрать солнцезащитный крем
Рекомендуется выбирать солнцезащитный крем, который содержит физические блокаторы, такие как оксид цинка и диоксид титана. Вы даже можете найти физические солнцезащитные кремы, которые содержат оксид железа как неактивный ингредиент, что делает их тонированными, чтобы они не оставляли белую пленку на коже. Физический солнцезащитный крем расположен поверх кожи, поэтому он физически защищает ее и отражает вредные УФ-лучи.
Обязательно смывайте каждый день макияж с лица. Помогут вам в этом даже натуральные средства, которые всегда есть под рукой.