Эксперименты с волосами с помощью новых укладок или средств могут быть интересным способом самовыражения и создания новых образов. Однако эксперты утверждают, что некоторые распространённые привычки в уходе за волосами могут создавать излишнюю нагрузку на локоны, приводя к повреждениям, ломкости и раздражению кожи головы, которых можно избежать.
Нира Натан, доктор медицины, дерматолог и дерматологический хирург с гарвардским образованием, говорит, что есть шесть конкретных вещей, которые она никогда не стала бы делать со своими волосами, учитывая её медицинские знания. WomanEL перечислит вам их:
Сушить волосы воздухом
Феном можно легко навредить волосам, если установить неправильную температуру. Однако Натан отмечает, что сушка волос воздухом может нанести удивительный вред волосам.
Сушка волос воздухом может привести к тому, что стержень волоса разбухнет, что может сделать его более склонным к ломкости. Она добавляет, что сушка волос воздухом может повредить комплекс клеточных мембран волосяного стержня и что люди с более текстурированными волосами могут быть наиболее восприимчивы к этой проблеме.
По её словам, самый безопасный способ сушки волос – сушить их феном на самой низкой настройке, держа фен на расстоянии 15 см от волос.
Ношение тугих причесок
Натан и сама любила делать такие причёски. Но, увы, из-за этого она столкнулась с выпадением волос. Если вы оттягиваете волосы назад и вам больно, это признак повреждения волосяного фолликула. Существует так называемая тракционная алопеция на волосяном покрове, которая увеличивает риск необратимого выпадения волос.
Она добавляет, что если вы обычно носите тугие причёски, то, возможно, лучше укладывать их более свободно и менять прическу каждые две-три недели. Чередование типов причёсок может помочь уменьшить боль и ломкость.
Плавание без шапочки для плавания
Дерматолог говорит, что следующая вредная для волос привычка, которой она избегает, – это плавание в хлорированных бассейнах без шапочки для плавания. Хлор предназначен для дезинфекции, а он может лишить наши волосы влаги.
Натан добавляет, что если вы намочили волосы в хлорированном бассейне, то сразу же после этого вымойте их с шампунем и кондиционером. Она также отмечает, что перед плаванием можно смазать волосы кокосовым маслом, чтобы защитить их.
Тренировка волос
Время от времени тренировка волос – намеренное отказ от мытья волос для получения естественного эффекта грязных волос – снова оказывается в центре внимания. Однако Натан говорит, что никогда бы не попробовала этот тренд.
Если вы не моете волосы больше недели, вам кажется, что это хорошо для ваших волос. Это так, но это ужасно для вашей кожи головы. Скопление продуктов с омертвевшими клетками кожи и жиром может привести к воспалению, истончению или выпадению волос. Что же делать? Попробуйте хотя бы мыть корни волос: благодаря этому кожа будет оставаться чистой, а пряди получат отдых от моющих средств.
Использование оливкового масла на коже головы
Мы все в восторге от натуральных средств. И да, возможно, вы уже заметили, что оливковое масло принесло пользу вашим волосам. Но не стоит наносить его на кожу головы. Почему? Это масло создаёт все условия для роста дрожжей и увеличивают рис перхоти, что навредит вашим волосам в долгосрочной перспективе. Натан предлагает альтернативу: попробуйте масло чайного дерева, розмарина или кокосовое масло.
Бразильские укладки
Наконец, Натан говорит, что категорически избегает бразильских укладок, которые многие используют, чтобы сделать свои волнистые или кудрявые волосы естественно прямыми. Проблема в том, что они содержат формальдегид (вы наверняка слышали о нём, ведь это известный канцероген). Другие проблемы: повреждение волосяных фолликулов, образование рубцов, риск необратимого выпадения волос.
Оказывается, есть продукты, которые усиливают перхоть. Здесь вас ждёт небольшое руководство о том, что есть, а чего нельзя есть, чтобы волосы были здоровыми.