Недооцененный чай, который мгновенно укрепит вашу иммунную систему

Узнайте, как укрепить иммунитет с помощью обычного чая. Дізнайтеся, як зміцнити імунітет за допомогою звичайного чаю.
Недооцінений чай, який миттєво зміцнить вашу імунну систему
Як зміцнити імунітет за допомогою харчування, Джерело: freepik.com

Если вы давно пытаетесь выяснить, как укрепить иммунитет, вам нужны сушеные кусочки рейши. Они могут выглядеть как хрупкие деревянные палочки, но эти грибы – суперпродукты. Если вы слышали о людях, добавляющих в кофе грибы, то рейши – один из них, и не без причины.

Считается, что эти питательные вещества регулируют циклы сна, помогают организму справляться со стрессом и укрепляют иммунную систему с помощью антиоксидантов и бета-глюканов. Репутация Рейши отражена в некоторых из многих названий, под которыми этот гриб стал известен, например, «Королева грибов» и «Гриб бессмертия». Гриб линчжи и его научное название Ganoderma lucidum – это другие названия, под которыми этот гриб можно найти в продаже. WomanEL расскажет, как вам воспользоваться его преимуществами.

Как укрепить иммунитет с помощью грибов рейши

Откусить свежий гриб рейши – это не то же самое, что съесть другие кулинарные грибы. Вы почувствуете горький привкус, который, скорее всего, не захотите повторить. Вот почему мы советуем пить чай с рейши.

Всего лишь ¼ чашки измельченных сушёных кусочков нужно добавить примерно к 8 чашкам воды и вскипятить, чтобы получить бульон с нежным вкусом умами, который можно использовать для приготовления кофе или чая, в качестве ароматного маринада или включить в качестве ингредиента в супах и соусах.

Если вы заварите обычную чашку с водой, наполненной рейши, это может улучшить пищеварение. А если вы нальёте себе чашку чая с рейши, это поможет вам лучше спать. При приготовлении чая рейши дома вы можете приправить партии свежим имбирем, пока грибы варятся. Планируйте заранее, так как приготовление порции чая может занять не менее 30 минут.

Чем дольше вы оставите сушёные грибы на медленном огне, тем крепче получится чай. Перед подачей процедите кусочки грибов и подсластите чашки мёдом или сиропом агавы, щепоткой молотой корицы или небольшим количеством вашего любимого молочного или растительного молока для восхитительного успокаивающего лакомства.

Противопоказания

Хотя грибы рейши использовались в течение сотен лет для лечения заболеваний и инфекций, некоторые из них могут испытывать побочные эффекты или аллергические реакции после их употребления.

Тем, у кого низкое кровяное давление или кто принимает лекарства, следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать рейши в форме жидкости, порошка или капсул. Беременным или кормящим грудью женщинам, а также людям, готовящимся к операции, следует избегать употребления грибов рейши из-за потенциального неблагоприятного воздействия на гормоны и свертываемость крови. Кроме того, следует избегать употребления людям с аллергией на грибы или продукты грибкового происхождения.

Польза для иммунитета

Если проблем нет, то попробуйте! Грибы рейши, богатые биологически активными соединениями, такими как антиоксиданты, и богатые клетчаткой бета-глюкан, могут помочь усилить иммунный ответ организма, стимулируя выработку лейкоцитов.

Обзор 2019 года, опубликованный в журнале «Достижения в области экспериментальной медицины и биологии», показал, что грибы рейши могут поддерживать выработку иммунных клеток, таких как В- и Т-клетки, которые играют решающую роль в укреплении защитных механизмов вашего организма для борьбы с инфекциями и болезнями.

Некоторые говорят, что этот продукт также помогает бороться с болезнями. Его найти проще, чем грибы рейши.

Залишити коментар

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Недооцінений чай, який миттєво зміцнить вашу імунну систему

Узнайте, как укрепить иммунитет с помощью обычного чая. Дізнайтеся, як зміцнити імунітет за допомогою звичайного чаю.
Недооцінений чай, який миттєво зміцнить вашу імунну систему
Як зміцнити імунітет за допомогою харчування, Джерело: freepik.com

Якщо ви давно намагаєтеся з’ясувати, як зміцнити імунітет, вам потрібні сушені шматочки рейші. Вони можуть виглядати як тендітні дерев’яні палички, але ці гриби – суперпродукти. Якщо ви чули про людей, які додають у каву гриби, то рейші – один із них, і не без причини.

Вважається, що ці поживні речовини регулюють цикли сну, допомагають організму справлятися зі стресом та зміцнюють імунну систему за допомогою антиоксидантів та бета-глюканів. Репутація Рейші відбито у деяких із багатьох назв, під якими цей гриб став відомий, наприклад, «Королева грибів» та «Гриб безсмертя». Гриб лінчжі та його наукова назва Ganoderma lucidum – це інші назви, під якими цей гриб можна знайти у продажу. WomanEL розповість, як вам скористатися його перевагами.

Як зміцнити імунітет за допомогою грибів рейші

Відкусити свіжий гриб рейші – це не те саме, що з’їсти інші кулінарні гриби. Ви відчуєте гіркий присмак, який швидше за все не захочете повторити. Ось чому ми радимо пити чай із рейші.

Лише ¼ чашки подрібнених сушених шматочків потрібно додати приблизно до 8 чашок води і закип’ятити, щоб отримати бульйон з ніжним смаком умамі, який можна використовувати для приготування кави або чаю, як ароматний маринад або включити в якості інгредієнта в супах і соусах.

Якщо ви заварите звичайну чашку з водою, наповненою рейші, це може покращити травлення. А якщо ви наллєте собі чашку чаю з рейші, це допоможе вам краще спати. При приготуванні чаю рейші вдома ви можете приправити партії свіжим імбиром, доки гриби варяться. Плануйте заздалегідь, оскільки приготування порції чаю може тривати щонайменше 30 хвилин.

Чим довше ви залишите сушені гриби на повільному вогні, тим міцніше вийде чай. Перед подачею процідіть шматочки грибів і підсолодьте чашки медом або сиропом агави, щіпкою меленої кориці або невеликою кількістю вашого улюбленого молочного або рослинного молока для чудових заспокійливих ласощів.

Протипоказання

Хоча гриби рейші використовувалися протягом сотень років для лікування захворювань та інфекцій, деякі з них можуть відчувати побічні ефекти або алергічні реакції після їх вживання.

Тим, хто має низький кров’яний тиск або приймає ліки, слід проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж пробувати рейші у формі рідини, порошку або капсул. Вагітним або годуючим грудьми жінкам, а також людям, які готуються до операції, слід уникати вживання грибів рейші через потенційну несприятливу дію на гормони та згортання крові. Крім того, слід уникати вживання людям з алергією на гриби чи продукти грибкового походження.

Користь для імунітету

Якщо проблем немає, то спробуйте! Гриби рейші, багаті на біологічно активні сполуки, такі як антиоксиданти, та на клітковину бета-глюкан, можуть допомогти посилити імунну відповідь організму, стимулюючи вироблення лейкоцитів.

Огляд 2019 року, опублікований у журналі «Досягнення в галузі експериментальної медицини та біології», показав, що гриби рейші можуть підтримувати вироблення імунних клітин, таких як В- та Т-клітини, які відіграють вирішальну роль у зміцненні захисних механізмів вашого організму для боротьби з інфекціями та хворобами.

Деякі кажуть, що цей продукт також допомагає боротися із хворобами. Його знайти простіше, ніж гриби рейші.

Залишити коментар

Залишити відповідь Скасувати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Exit mobile version