Похмілля — це не один конкретний симптом, а скоріше сукупність симптомів, які є результатом надмірного вживання алкоголю. Деякі з цих симптомів включають зневоднення, головний біль, м’язові болі та судоми, нудоту та блювання, пітливість, занепокоєння та запаморочення.
Тяжкість похмілля залежить від багатьох факторів, у тому числі від того, скільки ви випили. Звичайно, найкращий спосіб уникнути похмілля – не пити так багато. Але якщо ви не хочете відзначати свята без алкоголю, WomanEL радить зробити це.
Що таке лужна вода
Вода необхідна для функціонування кожної клітини та органу у вашому тілі. Насправді, підтримка гідратації неймовірно важлива, особливо коли у вас похмілля. Тим не менш, один тип води може допомогти до або після похмілля ще більше: лужна вода. Але чим вона відрізняється від звичайної води?
H2O, також відома як вода, означає два атоми водню та один атом кисню. Рівень pH води є мірою її кислотності і може змінюватись від 0 до 14. Будь-яке число нижче семи вважається кислим, але якщо воно вище семи, то лужним.
Лужна вода допомагає ниркам розщеплювати токсини
- Бутильована лужна вода матиме вище семи за шкалою pH. Як це допомагає уникнути похмілля? За даними Life Ionizers, коли pH сечі збільшується, це допомагає ниркам працювати більш ефективно, розщеплюючи токсини.
- Нирки також розщеплюють алкоголь, пояснює Національний нирковий фонд. Отже, якщо ви п’єте лужну воду, це може допомогти ниркам швидше виводити алкоголь із організму.
- Тож коли будете в супермаркеті, обов’язково купіть цю воду для свята.
Вживання великої кількості води запобіжить похміллям?
Ви чули, що випивання склянки води між алкогольними напоями може допомогти запобігти похміллям, адже потрібно уникати зневоднення. Не всі експерти вважають, що це справді так. Однак, в одному вони згодні – пиття більшої кількості води не дасть вам можливості напитися (буквально).
Якщо ви бажаєте принести користь здоров’ю навіть під час свят, кардіолог радить з’їсти це.