У літній період не рекомендується втамовувати спрагу кавою чи енергетичними напоями. Річ у тім, що ці напої можуть призвести до зневоднення, повідомляє WomanEL.
Кофеїн має сечогінну дію, стимулюючи діурез і сприяючи активнішому виведенню рідини з організму. Він також звужує судини та підвищує кров’яний тиск, що може ускладнювати терморегуляцію.
А ось газовані напої містять фосфорну кислоту та інші речовини, які здатні подразнювати слизову шлунка і створювати додаткове навантаження на нирки. У спеку нирки й без того працюють інтенсивніше, намагаючись зберегти воду в організмі.
Спеціалісти наголошують, що найкраще у спекотну погоду вживати охолоджений зелений чай із м’ятою та лимоном, воду з додаванням ягід або домашній квас.
Крім того, вчені назвали напій, що уповільнює випадання волосся та стимулює його ріст.